Привет!
Девочки очень правильно советуют насчет жиров,попробуй прислушаться,не стоит их бояться,ведь толстеют не от количества жиров,а от переизбытка калорий)

Андромеда-Софи, здравствуй!
Твой пример в постройнении вдохновляет! 74кг ушли от тебя!
Я обязательно начну пить качественный рыбий жир в капсулах, а так я жирное не люблю, масло не ем.
О, да, терпение нам нужно. Мгновенных результатов я уже не жду ))
Спасибо тебе! Конечно, заходи; ты человек с героической целью!
Сможешь потом семинары собирать о том, как ты похудела на 100кг =)

коломыя, все расчеты сделаны на основе статьи, которую вы мне посоветовали.
И вам удачи!

kiiara, hola!
Как написано в дневнике у Андромеда-Софи (материал из интернета):
— Как похудеть?
— Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно.

Девушки, к сожалению, у меня нет желчного пузыря и мне лучше есть немного жиров в связи с этим...

У меня калькулезный холецистит был прооперирован в 28 лет. Я уже без желчного 32 года. Растительные масла и топленное масло употребляю регулярно. Мне врач после операции сказал, каждый прием пищи обязательно только с жиром. На него будет выделяться желчь. Я так и делаю. Ни разу за 32 года после операции у меня не было никаких осложнений. Ем все острое, соленое, кислое могу немного алкоголя себе позволить. Операция у меня была полостная, тогда только такие делали. Камней тоже не наблюдается. Не будешь есть жиры будут камни откладываться.
А с жирами поступай как хочешь. Это твое здоровье. Тебе и решать.

Fireflower
коломыя

У меня тоже нет желчного. Подруги но несчастью.

коломыя, твоё сообщение довольно странное. Это в каком органе могут при небольшом количестве жиров камни откладываться, особенно, если учесть, что желчного пузыря нет?
И мне совершенно не нравится твой посыл, с иллюзорной свободой выбора. Такое ощущение, что я питаюсь на 1200кк, а ты пришла меня осуждать.
Кстати, почему у тебя в подписи жиры: 43.3 - 47.9?

gala7l, ничего, справимся! Тебе в каком году желчный удалили?

В 2013, а тебе?

gala7l, надо же... тоже в 2013-м, но в самом его конце, в декабре месяце.

Меня в марте оперировали планово.

В протоках откладываются камни. После операции по ним желчь течет. И откладываются они от нехватки жиров, а не от их излишков.
Я хотела только помочь. Извини, если что-то я написала не так. У меня в дневнике я выложила сейчас на 6 странице сегодняшнее неполное меню. Если интересно посмотри там жиры их уже 75.9грамм, а еще будет ужин. Жиров у меня около 100грамм получается за день.
Еще раз извини, больше заходить к тебе не буду.
Удачи тебе!

коломыя
А где твой дневник? Что-то на твоей страничке внизу есть только профиль, альбом, подарок и лс. а дневника нет.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
коломыя
Нашла.