Ксю_ня: устала быть толстой... готова действовать

Ксю_ня

Любаша74
Luchs
svetik1977
приветики :-|-:

!
Я сегодня все таки разгружаюсь. С утра ни маковой росинки ( утром было очень тяжко ), сдавала кровь, только что попила воды, а дальше кефир и зелень.
Настроена решительно, мне нужно сбросить для начала хотя бы десятку, а то ноги меня не хотят носить...

Любаша74

Luchs
План у тебя серьезный и основательный такой. :a_g_a:

Добавлено спустя 55 секунд:

Ксю_ня писал(а):

Настроена решительно, мне нужно сбросить для начала хотя бы десятку, а то ноги меня не хотят носить...

Та же ерунда. Хочу такой толчок дать весу, хоть немного облегчить его и своё состояние заодно.

DELETED10

А чо, планировать я умею.. и даже знаю 100500 способов как себя похудеть без вреда для здоровья :ti_pa:

Вот с выполнением бывают пролеты :smu:sche_nie:

Если б не, давно б была фитоняшкой с фигурой фитнес бикини, а так :smu:sche_nie:

Любаша74

Luchs писал(а):

Вот с выполнением бывают пролеты :smu:sche_nie:

Значит ты знаешь основную задачу, на выполнении которой и надо сосредоточится. Я думаю, что надо тогда закругляться с планированием, ну или составить совсем простой план. А все силы бросить именно на его выполнение.

DELETED10

Ага, составить план по выполнению плана :a_g_a:

svetik1977

Ну и как дела сегодня :mi_ga_et:

DELETED10

У меня

Кушала что хотела, записывала по факту.
К вечеру можно сказать посчитала по факту, так ещё и в КБЖУ полностью попала... :ya_hoo_oo:

А завтракала кофе с печеньками и со сгущенкой.
:dan_ser:

И пока я даже не на дефиците, а грамулечки все равно по тихонечку уходят.
Сейчас вес ниже чем на прошлой неделе , а с 18 го мая (самый пик отеков) вообще 3,5 кг ушло... Но это пока только вода, но все равно, на весы вставать уже не так страшно....

Считаю калории каждый день, дневник пишу.
Сейчас составляю меню на завтра...

Ксю_ня

Я опять вернулась.
Хотела новый дневник, но что это меняет, я то остаюсь такой же как и была.
На улице почти осень, температура то еще огого, но шелест листвы под ногами говорит об осени. Я люблю осень, как впрочем и зиму и весну и осень...
Я люблю худеть осенью, как впрочем... ну вы поняли)))
Вес сейчас 115.4
Записалась на сайте на конкурс, ну считай уже начала худеть)))
Верю, в этот раз все получится!

Хомячина

Ксю_ня
Привет ,в этот раз все точно получится :cool_cool:

Ксю_ня

Хомячина
Привет, я летом заглядывала в твой дневничкок, так сказать в курсе похуденческих метаморфоз. Ты молодец, вес который начинается с восьмерки это уже совсем другой вес!!!
Спасибо, Марин, на добром слове.

Вес третий день подряд 115.4
Сегодня поработала физически, чувствую буду долго отходить.
И жалко себя и злая на себя до ужаса, сама себя довела до такого состояния.
Одно хорошо, хоть с горя не наелась всего что не приколочено)))

Ксю_ня: устала быть толстой... готова действовать

Кто сейчас на конференции