| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё доберусь! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=1651 |
Страница 5 из 131 |
| Автор: | ЛиЛу [ 29 янв 2011, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
LanaAngel Дешевле и проще-отруби обычные.Полстакана отрубе-2/3 стакана кефира или йогурта-полноценный завтрак.(оставить на 5 мин,чтобы чуть разбухли отр.)А на МЧ больше ничего нельзя,только МЧ, |
|
| Автор: | LanaAngel [ 29 янв 2011, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Спасибо ЛиЛу.... Теперь знать буду... Я раньше и покупала отруби, просто в этот раз не было, вот я и заменила их клетчаткой... По вкусу почти разницы нет... Я их в йогурт добавляю... А вчера 1 ст.л. на стакан воды, не знамши..) |
|
| Автор: | ulia [ 29 янв 2011, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
LanaAngel я тоже ем клетчатку. в йогурт добавляю с вечера, а в перекусы на след день ем. Мне вкусно. а вот по поводу можно-нельзя с молокочаем, считаю что можно. На себе проверила. И заметила что если что то съедаю, ну там йогурт с клетчаткой или апельсин или другой какой фрукт в этот день, то вместе с мочегонным эффектом получаю еще и слабительный. И отвес больше бывает и самочусвте лучше. Каждый сам для себя должен найти как лучше 
|
|
| Автор: | masha [ 29 янв 2011, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
ЛиЛу У нас отруби стоят знаеш сколко?огого  !!!
|
|
| Автор: | LanaAngel [ 29 янв 2011, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Спасибо, Юль!.... Я правда слабительного эффекта не почувствовала, но ведь это только начало.... 
|
|
| Автор: | Стройная мама [ 29 янв 2011, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Привет, Света! Можно в гости?  Меня Наташа зовут
|
|
| Автор: | LanaAngel [ 29 янв 2011, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Привет Натусь, ну конечно же заходи!!!!  Рада тебе... 
|
|
| Автор: | Мелли [ 29 янв 2011, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
LanaAngel, как ты? Что сегодня кушаешь? Я правда уже завтра почитаю  .По поводу слабительного эффекта с МЧ... раньше был, а вчера нет. Вообще как-то странно все было  . Я если с МЧ что-нибудь еще съедаю днем, то все... срываюсь тут же. Еще любила на ночь при молокочае пару ложечек зеленого горошка сжевать, по 1 горошинке, удовольствие растягивала. 
|
|
| Автор: | LanaAngel [ 29 янв 2011, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Ой, Лизонька, у меня сегодня по ходу недобор будет по калориям и Углеводам  .... Что-то приболела, вирус у нас тут обитает, зараза такая, детки болеют, супруг тоже, вот и моя очередь, правда я уже по второму кругу..  С утра скушала куриную грудку /в пароварке в фольге с аджичкой и чесночком/ 150 г,йогурт Вио - 400 г. 25% с клетчаткой, сыр Российский 20 гр, масло 10 гр, хлеб с отрубями - 45 гр, - получается Калорий 812 надо /1200-1550/, Углеводы 73 /надо 135-251/... 
|
|
| Автор: | Стройная мама [ 29 янв 2011, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
LanaAngel Выздоравливай скорее!  Еще не вечер, наберешь оставшиеся калории, или ты не ешь после 18.00? |
|
| Страница 5 из 131 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|