Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё доберусь! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=1651 |
Страница 1 из 131 |
Автор: | LanaAngel [ 22 янв 2011, 16:55 ] |
Заголовок сообщения: | LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё доберусь! |
Всем Доброго времени суток! Меня зовут Светлана, замужем, есть детки, Доча 13.03.1997 г. и сынуля 15.06.2000 г... Работаю с мужем:)... Всегда была стройной, но в 2005 году, уже к 30-ти годам немного поправилась, и вот что-то в голову ударило, показалось, что толстовата я )))).... Тогда появились всякие таблетки, чаи для похудения... Уж не знаю, что я только не пробовала.... Худела и снова набирала свои кг., да еще и с добавкой .... И вот, с 64 набрала 74 кг и это за год.... Заработала себе язву.... Стала раздражительной..... Уже в 2006 году, зимой вес был 79 кг... Частенько шарилась по интернету, все искала способы похудеть... Были и диеты, с которых я срывалась.... И однажды наткнулась на очень хороший сайт, который помог мне начать новую жизнь, если так можно сказать...:) Начала с раздельного питания, это пошло мне на пользу.... Но дальше пошла по другому, посчитала свой ИМТ, моя норма белков, жиров и углеводов, калории, ввела в свой рацион больше клетчатки, занятие спортом, обруч 30 мин. Летом, в 2006 году вес - 79, талия -85 . Спустя почти год, когда я основательно занялась собой, появились очень хорошие результаты.... В конце марта 2007 года: Вес - 63,7, Талия - 69,5. Научилась правильно питаться... Стало так легко.... Поставила себе Цель похудеть до 62 кг.... Немного не дошла... только до 62,700, талия 63.... Вес в течении 3 лет конечно колебался от 63 до 65.... Почему я сейчас здесь?... Стала лениться, снова набрала свои ненавистные 67 кг.... Поставила себе Цель - к лету минус 5 кг...:) Надеюсь на поддержку...) На фото: 2005 год, поправилась всего на 2 кг и тогда мне показалось, что это много)))) 2006 год - худела на таблетках, после похудения вернулись свои 4 и +2 вдогонку... 2007 год /диета/ - после коей тоже поправилась... 2011 год /правильное питание+подсчет калорий+1,5-2 литра талой воды в день/ |
Автор: | Таня Ч. [ 22 янв 2011, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Приветик, Света! Удачи тебе. У тебя все получится. А сейчас как худеешь? Пиши, интересно. Я считаю калории, БЖУ, и мин.физ.нагрузок, к сожалению. |
Автор: | rainbow [ 22 янв 2011, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
LanaAngel Привет! Ты молодец! Трудись и к лету все получится! |
Автор: | LanaAngel [ 22 янв 2011, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Спасибо, солнышки!!! Танюш, я тоже считаю калории, БЖУ.... Физ. нагрузки и у меня не большие... 20 мин. пресс, 20 мин. гантели и 30 мин. Жимфлекстор.... Пока как-то так...:) |
Автор: | Багира [ 22 янв 2011, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
LanaAngel писал(а): Спасибо, солнышки!!! Танюш, я тоже считаю калории, БЖУ.... Физ. нагрузки и у меня не большие... 20 мин. пресс, 20 мин. гантели и 30 мин. Жимфлекстор.... Пока как-то так...:) Ну это очень даже хорошо У меня кроме велотренажера пару раз в неделю и гантельки по имени Ринат весом 10,5 кг 24 часа в сутки ничего больше. |
Автор: | LanaAngel [ 22 янв 2011, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Ой, точно, я же совсем про велотренажер забыла))))) Как под Новый Год унесли в детскую, чтобы не мешал)))... запылилсяяяяяяяя))))).... |
Автор: | LanaAngel [ 25 янв 2011, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Автор: | Lansik [ 25 янв 2011, 17:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
Оказывается не я одна забываю, что дома есть велотренажер |
Автор: | LanaAngel [ 25 янв 2011, 18:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
)))....Lansik, Будем напоминать друг другу)))).... |
Автор: | Lansik [ 25 янв 2011, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер |
LanaAngel У тебя-то в другой комнате. А у меня в МОЕЙ!!! Перед носом стоит!!!! Я спотыкаюсь об него!!!! Девчонки тут уже знают, что я пытаюсь перестать его игнорировать уже наверное год |
Страница 1 из 131 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |