iride90: Машулька снова с вами! На этот раз цель-50 кг!!!

руланина

Когда углеводы считаешь, калории тоже перебирать нельзя.

rainbow

головной мозг потребляет 20-25% всей потребляемой нами энергии, а питается он углеводами, причем простыми.

iride90

Значит, вы считаете, что лучше заняться калориями только ?

rainbow

Нет, не так.
Калории и соотношение белков, жиров, углеводов
Представь, что натрескаешься сахару на 1200 калорий, по калориям все ОК, а по БЖУ - попа.

iride90

Ок, учту ))))
Кстати хочу похвастаться какая я сейчас молодец была )))) Брат с первой зарплаты на новой работе купил огромный вкусный торт (о ужас!), я достала его...думала, что от кусочка ничего не будет, и...передумала! Убрала обратно )))) Вот это воля ! :ya_hoo_oo:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Молодечик какая!
Так держать!

iride90

спасибо ! Стараемся !

Анютка

руланина писал(а):

А я до сих пор взвешиваю, чтобы не сомневаться.
Иногда кажется большой кусок грудки, например, а взвесишь - всего 80 г.

Привет всем. Да, ну вы и герои, такие результаты! Всё, я присоединяюсь к Вам. Купила весы кухонные, взвешиваю, считаю колории, пока прошло 4 дня, я держусь. Нужно сбросить достаточно много - 20 килограмм.

iride90

Ну обычно когда надо много сбросить, то лишний вес поначалу быстро уходит, а когда чуток остается - вот тут начинаются самые мучения...У меня вот например сейчас тоже 2 кг быстро улетят, а с 55 до 52 будет самая жесть ! Но я выдержу !!! И ты тоже !!! Заручившись поддержкой тут, можно реально похудеть !!!

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Анютка
Присоединяйся - будем рады!!!
Мне тоже много еще скидывать - так что вместе будем корпеть :hi_hi_hi:

Расскажешь о себе? На чем худеешь?

iride90: Машулька снова с вами! На этот раз цель-50 кг!!!

Кто сейчас на конференции