Здравствуйте! Меня зовут Ксюша, мне 23 года. Решила я снижать свой вес.... сейчас во мне 83 кг такой огромной я еще не была . А вот приобрела я этот жир из за того,что еда стала для меня культом. Я очень люблю фастфуд, Люблю есть перед сном . Ем когда весело, ем когда грустно. Эх. ..вообщем печаль да и только. Из за веса у меня такие проблемы как :Высокое давление, огромные растяжки, одышка, стала замкнутой. 6 лет назад я нашла свою любовь и видимо расслабилась. Результат :из красивой ,миниатюрной девочки я превратилась в жирного, злого колобка . Буду стараться не употреблять вредные продукты и считать калории. Надеюсь на поддержку, она мне очень нужна !

На данный момент моя мини цель : похудеть до 79.00 кг

Ksy1409

И что ты для этого делаешь? А что цель такая скромная всего 4кг? Всего месяц правильного питания )

Привееет!!! Молодец, что решилась) главное - не сбиваться с пути и не голодать. Правильное питание -залог здорового снижения веса! Огромного терпения и успехов тебе!

Это первая мини цель, потом будет вес 75 и тд. Стараюсь убирать калорийные продукты из рациона . Про спорт пока молчу, скорее всего буду дома заниматься

все правильно, не обязательно сразу ставить перед собой какие то огромные цели. Лучше медленнее, но надежнее. Сейчас твоя задача не уйти с форума, здесь втянешься, пообщаешься, почитаешь. Важно научиться вносить все все , что ты ешь. Удачи.

Калорийные это какие, можно по подробнее?

Спасибо! Я начала записывать в тетрадь все что ем и пью. На сайте немного неудобно с телефона вносить )

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

:сладкое, мучное, колбасы,сосиски,алкоголь ,газировки и тд

Умничка )

возможно , но здесь сразу все подсчитывается. Это очень удобно .