Юле4ка
вот я когда сладкое хочу - сразу белки вареные ем . или творог с чаем. И пей пиколинат хрома. ПОЛЕГЧАЕТ! Зуб даю

Zhanna79
там так-то противопоказания есть,так сходу его советовать

я обычно рассчитываю, что все так-то люди вменяемые и читают инструкцию

Нее, девочки таблетки я как то не воспринимаю... Решила записаться на фитнес и стретчинг, что бы хоть как то семя эмоционально разгружать... Что то мой вес так и стоит, вчера весь день кушала окрошку... Их сладкого только штрудель с яблоками из слоеного теста...

Юле4ка
и правильно,молодец!

Это , несомненно, дело каждого))) только тот препарат, кот я писала к "таблеткам" ( а я думаю, ты писала в контексте медикаменты) не имеет никакого отношения. Это БАД. Витамины сейчас тоже все пьют. Так то тоже таблетки. Но умиляет тот момент, что мы тут собрались по причине, что жрали, все что не приколочено. И нас не останавливал хим состав. Человеческий организм НАМНОГО умнее нас. И дает нам сигналы. В большинстве случаев , когда хочешь сладкое - это недостаток хрома. Пополнить его можно только ОПЯТЬ же съев сладкое. Но парадокс в том, чем больше потребляешь сладкого, тем еще больше его выводится. И преодолеть этот замкнутый круг сложно. Поэтому и используются добавки. В любом случае, удачи!))))))

Zhanna79, хорошо спасибо! Изучу более подробно это средство...

Юле4ка
привет! Я в гости
Завтра почитаю дневничок, сейчас уже спать пора

Юле4ка
Доброе утро
Прочитала дневничок. Соглашусь в предыдущими гостями, что 1200кк мало в день, тем более, что ты не сидишь на месте. В 100500-ый раз рискну заикнуться о том, что жиров по коридору очень мало стоит. А в целом, ты умничка! Пока читала про окрошку, чуть с ума не сошла Давно хочу приготовить её, только никак не получается, то огурцов, то редиса нет в магазине Я, кстати, делаю облегченный вариант окрошки всегда (без картофеля). Только огурцы, редис, пару яиц, вареная куриная грудка и много укропа+зеленый лук. Заливаю 50/50 кефиром с водой. Проблема только в том, что калорий там очень мало, а когда я её готовлю, то не могу ничего другого есть, пока не слопаю окрошку Отсюда бешеный дефицит по всему коридору БЖУК
Буду заглядывать в гости, если ты не против

Я_смогу!
Конечно не против! У меня сейчас перерыв депрессия какой то ничего не хочется, со след месяца начну активнее вести дневник и писать то что ем, рецепты может и все свои мысли...