Думаю вы правы что здесь можно получить виртуальное общение и поддержку, только многие при этом полностью заменяют общением снижение веса, а поддержка оказывается бездумно всему подряд, даже , если человек откровенно вредит себе.

Как я вижу проблема лишнего веса испытывает большое давление со стороны принятых в обществе условностей.
У многих у большинства в связи с этим она является, скажем так психологической, а не проблемой тела, а такое положение вещей делает её не решаемой любым похудением.

С другой стороны люди, которые приходят на любой форум с реальной избыточной массой тела или ожирением всегда попадают в среду этих не простых психологических проблеме, где их реальная проблема с весом не особо котируется. Всё что им предлагают это способы похудения от людей с психологическими проблемами, поэтому как смотрю многие кто приходит с весом 110-120 и более кг, пообщаются немного и уходят.

Так я представляю общее положение дел сейчас.

Лично для меня сейчас самое ценное на этом сайте, это возможность без больших усилий и временных затрат вести базу данных в личном разделе - вес, калорийность, включая полное отслеживание рациона и раскладку по БЖУ. Лично я дополнительно в комментарии записываю по утрам артериальное давление. Плюсом есть много полезных плюшек в виде всяких калькуляторов и базы данных по продуктам.

Когда я регистрировался почти 9 лет назад, все эти возможности уже были, но тогда доступ к ним не был таким легким, в основном получалась жесткая привязка к стационарному компьютеру дома/на работе или к хорошему мобильному интернету, что тогда тоже было далеко не на каждом шагу.

А насчет того, что снижение веса в итоге зачастую заменяется общением, полностью с Вами согласен.
Особенно умиляет, когда люди, которые вроде хотят похудеть, начинают наперебой делиться рецептами всяких вкусняшек - потом начинаются охи и ахи про срывы .

А мне многие рецепты понравились, я узнала их именно на этом сайте, достаточно диетические. Раньше я просто готовила как моя мама и бабушка, не используя рецепты из интернета, а сейчас стала готовить разнообразнее.

Да, конечно полезную информацию можно найти и здесь, если интресны рецепты.
Есть тут некая граница, чтобы это не сосредотачивало дополнительно внимание на еде, как таковой, ведь у людей с реальным лишним весом она и так занимает в их жизни слишком большое место, а не то, которое длжна в норме занимать.

Им надо наоборот поменьше о ней думать так сказать, а непрерывный обмен рецептами "правильной" еды и непрерывный постинг фотографий тарелок с аппетитной едой этому никак не помогают.

В психологии любого человка есть простые базовые пинципы, например, начинаешь хотеть то , на что смотришь, это про изображения еды и про рецепты отчасти тоже.

Я даже на виду не держу у себя дома сладости к чаю, чтобы не пробовать проходя мимо стола, сделал это за правило.
И вот из многих таких мелочей и складываетсят переедание или норма.

Потому что похудение с такого веса - труд, кропотливый, упорный, дотошный, часто через сопротивление. А когда ты приходишь, ждёшь что завёл дневник, и все само дальше сложится.

не в этом дело

А мне кажется, что дело в 90% заключается именно в дисциплине. Вот эта вот бодрая мотивация проходит через месяц-два после начала похудения, дальше нужно выезжать на дисциплине, когда просто берешь и делаешь. Ну и в здравом смысле, конечно, потому что на дисциплине, питаясь на 1200ккал, далеко не уедешь.

На 1200 ккал вообще никуда не уедешь. Потому что потом будет 1000, потом 800....


Все дело в первую очередь в здравом смысле! Мозги надо с самого начала включать.

Михалы4

Без здравого смысла никуда, конечно. Но правильно думать и правильно делать - это все-таки разные вещи. А без дисциплины долго делать правильные вещи не получится. Как и спортом без дисциплины на постоянку не выйдет заниматься, хотя будешь понимать, что умеренный спорт - это полезно и хорошо как для фигуры, так и для здоровья.

На счет дисциплины полностью согласна, воспитывать ее в себе вообще очень полезно для образа жизни в целом. У меня, например, налаживание питания потащило за собой очень много других положительных изменений :)