Kudo: Где Мои крылья, которые нравились мне?)

LilSomething

Superstar
Приветь, Катюнь))
Я на белках только и худею, мне кажется) Всегда в питании преобладал белочек) Надеюсь подойдет))
::yaz-yk:

А ты не диетничай. У тебя отличнейший вес!!!)))

Позавтракала...Петрушку в салаты больше не добавляю - гадкая она еще))) не мягкая совсем..как будто лезвие пыталась прожевать! :cry_ing:

Nefer

Спасибо огромное))))

Nefer

Kudo
Белок - это хорошо, но все должно быть в меру! :mi_ga_et:

LilSomething

Nefer

Согласна! Особеннно, если не знаешь состояния почек!..)

Бениан

Kudo
Машунюшка привет!!!! :-|-:

Успехов,удачи и силы воли тебе дорогая!!! :in_love:

Желаю дойти до победной цифры, не сворачивая с намеченного пути!!! :a_g_a:

Nefer

LilSomething

Бениан
Оль, приветики и спасибо большое) надеюсь, очередной раз, что все получится)...
Nefer
:ta-ne-c:

Приветик, спасибо за пожелания!))
Солнечного настроения тебе))

LilSomething

Буду заниматься 5 раз в неделю по утрам, вместо комплекса с зарядкой.
Всего 10 минут, а обещают пресс такой, что мама не горюй:))
https://www.youtube.com/watch?v=5LKKDkZOczk
А после треньки можно будет использовать японскую методику похудения:
https://www.youtube.com/watch?v=Xwhgpv2k8a0
вот такие вот планы у меня начиная с сегодняшнего дня + степпер!
Последним постараюсь заниматься ежедневно! :hi_hi_hi:

Под эту музыку можно и читать, и заниматься спортом:)))
http://ecosounds.net/atmosfera-selskoj- ... derevni-2/

Marcia

Привет. А что Фреш опять бросила?

Nefer

Nadenka2014

Привет! Как успехи? Исчезла куда то... :nez-nayu:

Kudo: Где Мои крылья, которые нравились мне?)

Кто сейчас на конференции