Марусь, доброго утра!
Не пытайся быстрее все скинуть - шагать лучше медленно, но уверенно!
Считай, что ты начинаешь жить по новому, а чтобы потом не вернуться к старому, то надо менять привычки навсегда.
Не получиться удержать вес, если вернуться обратно к старому, до похудению, питанию.

Юльчонок-Бельчонок
Спасибо за советы:)) все знаем..все пробовали...все прошли)) неудачный опыт...который уже?..рано или поздно надо дойди до конца, не ставя страшно маленькие цели.
В 2013 году была цель похудеть со 115 до 75, При этом не учитывались всевозможные срывы и плато. Особенности организма. цель была НЕДОСТИГНУТА, плюс жизненные обстоятельства (смерть любимой свекрови)...и все вернулось назад к тому, с чего начиналось. Теперь подошла с головой и сроки, мне кажется, более менее приемлемы.
Вообще, до достижения окончательной цели в 67 кг у меня времени - три года. То есть, до 30ти лет планирую привести себя в порядок..окончательно!)... и навсегда! Теперь главное - НАЧАТЬ!)) а начало уже поставлено!...

Давай держись!

Так, землячка! я с тобой!!! никуда не теряйся! Обязательно все получится!

Я тут:
viewtopic.php?f=51&t=11658

Привет, Маруся!
А ты попробуй не ставить себе цель. Вернее поставь ее в выражении не килограммовом, а временном. Скажем так, я продержусь на ПП год, через год поставлю новую цель.
Ты всяко будешь весить меньше, чем ты сейчас за этот год и срывов от того, что не достигла цели не будет.

А в какой тебе дневничок писать: в старый или в этот?