Alla
ням-ням это что?

вкусная была - "сосед" готовил

Alla
я думала, ням-ням - это гарнир

А вот мне интересно, доживет ли еда, не прокиснет?

А ну-ка подкиньте идей вкусного обеда на скорую руку на работе! Что-то забыли про эту темку, а я вечно мучаюсь.

Если на работе есть микроволновка и посуда для варки, то рис или макароны (с заранее поджаренным мясом; принести только мясо, рис сварить на месте).
Если есть холодильник, можно куриную грудку (можно есть и холодной, с помидорами/огурцами или ломтиками на хлеб, или просто так). Или рыбу отварную/запеченную (принести с собой в судке; некоторые виды можно есть и холодными, если микроволновки нет). Или роллы (если разумно подобрать состав, они не очень калорийные). Я хочу попробовать в качестве ланча на работе бенто (роллы, овощи, маринованный имбирь, кусочки курицы, все аккуратно в особую коробочку).
Если нет бытовой техники, но есть место для готовки: салат из свежих овощей (приносятся с собой помидор, огурец, сладкий перец, соль; можно и без заправки, сок из помидоров - сам по себе заправка). Или из консервированной фасоли (достаточно много белков). Кстати, консервированная фасоль в густом томатном соусе - сама по себе приемлемый перекус (если подобрать такой конкретный вариант, где не слишком много растительного масла и вместо жиденького сока - густое томатное пюре).
Если нет вообще ничего (ни холодильника, ни микроволновки, ни даже чайника): пачка творога (в пластиковой упаковке или в контейнере - тогда творог в сумке не раскрошится), бутылка йогурта питьевого или пара коробочек густого йогурта. Или молоко (стерилизованное молоко какое-то время не киснет даже без холодильника, если есть куда поставить). Яйца отварные. Зерновые хлебцы. Банан, груша, яблоко и прочие фрукты, которые не размазываются по сумке в процессе транспортировки. Помидор или заранее очищенный сладкий перец.

Когда нет возможности брать с собой что-то объемное (а на работе приходится провести весь день), беру быстрорастворимый кисель без искусственных красителей. Пара пакетиков места в сумке не занимает, а с голодом помогает справиться. Но как постоянный обед - это не вариант.

Коллеги, которые не ездят на работу на общественном транспорте (либо своя машина, либо живут не так далеко и ходят пешком), носят пластиковые контейнеры с тушеными овощами, рис и макароны с мясом (макароны я бы не стала носить из диетических соображений, остальное приемлемо). Кто-то умудрялся носить супы и прочие горячие блюда в специальных термокружках с широким горлом, но я такие не пробовала, не могу сказать, насколько это удобно.

Интересно конечно, кто как питается... У меня рабочий день с 8 до 17. В офисе на каждом этаже холодильник, микроволновка. Раз в месяц в пятницу- освобождение от работы- 2 часа на уборку холодильника и мытье микроволновки. В кабинете нас трое. Отдельный обеденный стол -кофеварка, чайник. Чай кофе покупаем на свой вкус. Зачем мне скидываться на обычный, если пью только зеленый с травами. Рядом есть и супермаркет и ТЦ с кучей кафе. Из дома приношу еду редко, да и то, что то легкое (мясо я в принципе не ем). В супермаркете себя приручила (СОБЛАЗН БОЛЬШОЙ ПЕРЕД ВИТРИНАМИ С ВКУСНЯШКАМИ)- покупаю кефир или ряженку 1% и фрукт. Орехи иногда чернослив. В основном на обед ухожу гулять по ТЦ, если обедаю там- только жидкое и постное легкое, ну а нет, то за 15 минут возвращаюсь до конца обеда. Все!)) Ну а почему именно так?....Во-первых завтракаю кашой( овсянка, гречн хлопья, геркулес и манка), не ленюсь каждое утро варю- себе и мужу. Когда надоедает чередуем творогом, сыром. Обязательно фреш-яблоко апельсин. Этим наедаюсь до обеда. Бывает в офисе в 10-11 варим кофе. Чтобы не впустую- черный шоколад кусочек или леденец. Не более! Ну и обеда мне хватает до ужина дома, т.к.много пью воду. В кабинете куллер, так что проблем нет)) за день 6-7 кружек. Ужин дома салат или морепродукты, овощи тушеные. Мне этого хватает. Я думаю, что от сидячей 8 часовой работы можно поправиться на рисиках, котлетках и прочей тяжелой еды.
Ну на выходных могу себя побаловать))
А, кстати могу похвастаться, с коллегами делаем зарядку))- наклоны, полуприсяд, повороты) 5 минут-а разминка)
Если интересно, мой вес 49, 170 рост) Как то так)) Спасибо за внимание)))

У нас на работе столовая (я в школе работаю), а в каникулы - беру с собой огурцы-помидоры, порежу-посолю и жую, а еще люблю икру кабачковую и фасоль консервированную.

я постоянно с судочками) благо, есть холодильник и микроволновка на работе. И коллеги нормально относятся даже к запаху вареной цветной капусты:) Жаль, не во всех офисах такая толерантность. На бывшей работе начальнице даже мой творог вонял. Хотя сама без перерыва подъедала слойки с сыром прямо на рабочем месте О_о