меня тут научили, что можно просто помолотый кофе кипятком заливать - тоже ничего получается

rainbow
Ни разу не пробовала... Я из него только скраб делаю
Пахнет, конечно, обалденно.

Просто таки, покончила жизнь самоубийством))))

Девочки, а вы хлеб едите? Я что-то подсчитала сколько хлеба в день съедаю и расстроилась. Утром съедаю кусочек (40 гр) с сыром или с маслом, и в обед на работе (20 или 40 гр) смотря что ем. Еще и вечером могу заточить.
Нельзя, наверное. Но если ем суп без хлеба, то голодная остаюсь.
Ем только черный или серый (около 200 кк).
Что вы думаете по этому поводу?

Ну хлеб вообще в рационе нужен обязательно, для пищеварения хорошо. Но наверное 1 кусочек в день хватит, потому что в нем не только калорий и углей много, там еще ГИ высокий. Так что попробуй сократить.

Flylady
А я вообще хлеб не ем в обычно жизни...
Так только...по праздникам с икрой...ну или лаваш в качестве рулета...
Меня от него разносит ого-го как

Flylady
что-то у тебя утренний кусочек большой 40 гр (это как два моих кусочка)
Хлеб ем по утрам и в обед

rainbow
ну это и есть 2 кусочка
Иногда завтракаю кашками либо на воде, либо на молоке или яйцами, но после такого завтрака приезжаю на работу снова голодная. А вот хлеб с маслом. Утром. Говорят, масло сливочное обязательно надо есть. Конечно, надо сокращать. Что уж тут говорить.

iride90
Я раньше тоже не ела хлеб. Просто потому что жила одна и просто не покупала его. Теперь вот так не получается.
В итоге поняла, что разносит меня не от самого хлеба, а от того, что ем его на ночь с колбасой, сыром и всякой другой бякой
А прибавила 1ые килограммы, когда на работу устроилась. Постоянные чаепития с печенюшками сделали свое дело. Хотя хлеб тогда не ела принципиально