Я из БАД принимаю российские, разные. Среди них есть средства с терапевтическим эффектом, которые сертифицируются как БАД потому, что ноую разработку крайне дорого и долго сертифицировать как лекарство. Явный эффект получила от мастопатии, БАД с индол-3-карбинолом почти сразу снял неприятные ощущения. А со временем мастопатию даже на узи видеть перестали, но уже после того, как пару лет с небольшими перерывами пила. Помогал БАД с фитоэстрогенами тоже неплохо. БАД с кальцем
периодически укрепляю ногти, особенно после гель лака - до этого брала какой-то крутой "женский" кальций на Айхерб - толка не было. А ещё есть аптечные витамины "Рутин" (не уверена, что он к БАД относится, но не важно) по смешной цене рублей 40, меня поразило, что капиллярная сетка уменьшилась на ногах. Но горстями БАД не пью, особенно все эти чудесные комплексы, покрывающие суточную потребность на 100 и более процентов, т.к. это повышает вероятность заполучить онкологию. Анча Баранова в своих лекциях не раз высказывалась, очень убеждает.
С другой стороны, как раз потому, что БАДы по сравнению с лекарственными препаратами не требуется подвергать клиническим испытаниям, доказывать эффективность - среди них очень много пустышек. Очень много "потерпевших" из-за опасных компонентов, особенно в БАД для похудания и "мужских". Есть статистика американская на эту тему, мрачная весьма. И ещё далеко не всегда содержимое банки БАД соответствует заявленному на упаковке, про это на прошлом конгрессе Человек и лекарство говорили ,в апреле прошлого года. Академик Тутельян статистику приводил, но её вы в интернете не найдёте, не все записи стали выкладывать, по банальной, подозреваю, причине. Можно ещё медицинского журналиста Водовозова посмотреть на эту тему, он БАДы разносит в пух и прах, но я с ним не во всём согласна, однобоко подходит и не особо погружён. Но что дерьма на этом рынке горы - это однозначно...

Привет. Меня этой весной сильно мучил остеохондроз поясницы, болело так что не мог сидеть. Пропил курс Шаллаки, за месяц боли прошли. Это индийская аюрведческая натуральная добавка, обладающая антисептическими, противовоспалительными свойствами. Не стану утверждать что вылечился благодаря эту именно БАДу, я лечился в комплексе, но если кого-то мучают боли в спине, просто могу порекомендовать.

Снял симптом. Можно было и обычными аптечными противовоспалительными.
Закачивайте спину ЛФК или гиперэстензией и мёртвой тягой. Иначе ни один такой курс вам предстоит.

Омега 3. На Айхерб заказываем. Фрукты, овощи.

Масло примулы вечерней - от болей при месячных, признаков пмс. Только начала пить, пока эффекта не чувствую.

Лично я для себя вижу эффект от капсул Турбослим День и Турбослим Ночь. Принимаю их смело, так как у них натуральный состав и нет побочек. После регулярного применения в течении месяца похудела на 5 килограмм.

Вот это страшно. Поэтому надо с БАДами быть поосторожнее.
Наверняка есть среди них и хорошие, но главное, чтобы не навредили.

Это точно, я бы сперва постаралась больше узнать о производителе. Если он, как говорится, ноу нейм, можно нарваться на вредные компоненты (естественно, не заявленные в составе) и т.п. хотя бы значок gmp ищите на упаковке, он говорит о том, что производство организовано по международному стандарту, прописанному для производителей лекарственных средств. Эту сертификацию пройти весьма непросто, хотя, она сама по себе ещё не гарантирует, что в банке что-то стоящее лежит.

Я вообще так и не пойму для чего они?

Если питаться правильно, не допуская пищевых дефицитов и всяких там перекосов в сторону нездоровой пищи, должное время уделять физкультуре, находиться на солнце и т.п., то, в общем-то, не для чего. Если эта пастораль не про вас, то рано или поздно какой-нубудь остеопороз, или мастопатия, или анемия, или ещё какой-нибудь бич современности с БАДами познакомиться заставят. Хотя, можно и без БАДов, исключительно лекарствами обойтись... Это уж на любителя. Я в лёгких случаях предпочитаю обходиться без визитов к докторам, пока что тактика себя оправдывает