| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как восстановиться после родов https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=59&t=23769 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | JuliCori [ 17 фев 2020, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Как восстановиться после родов |
Семь месяцев назад стала мамой. Здоровье и силы уже понемногу восстанавливаются. С ребенком стало легче значит пора подумать и о себе. Взглянула в зеркало и ужаснулась. Набрала 12 лишних кило, появился целлюлит, попа дряблая, живот выпирает, грудь обвисла. Подскажите, как привести себя в порядок. К кому можно обратиться в Питере за помощью. |
|
| Автор: | Nastia Humeniuk [ 17 фев 2020, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
Как по мне спортзал, но это для всех индивидуально. Я свою беременность легко отходила и родила легко. И после родов очень быстро восстановилась. А с третьего месяца, начала ходить в спортзал и заниматься с опытным тренером. |
|
| Автор: | Кипаска [ 17 фев 2020, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
Сначала вы можете начать делать упражнения для тонуса мышц. К примеру, делать пресс, отжимания. Похудеть после того, как перестанете худеть можно. Сама уже на 6 кг похудела за пять месяцев. |
|
| Автор: | Милетинка [ 17 фев 2020, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
Я думаю, что многих девушек беспокоит вопрос, как восстановиться после родов. Думаю, что восстановиться при большом желании можно очень быстро, но врачи не рекомендуют этого делать. Заниматься в спорт зале можете уже начинать. Также можете начать питаться раздельно, после 6 только пить зеленый чай и немного кефира. Так, я уже похудела на 8 кг. Но, грудь у меня обвисла, и с этой проблемой справится только пластика. 
|
|
| Автор: | Sandakova [ 29 фев 2020, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
Ну а вот скажите а во время беременности сильно много набрали? Во время беременности важно избежать как избыточного веса,так и его дефицита. Избыточная масса тела встречается гораздо чаще. А чтобы избежать такой проблемы то eko-blog.ru/articles/planirovanie-beremennosti/kalkulyator-vesa-pri-beremennosti/ надо ведь прежде сильно поработать над своими "желаниями". |
|
| Автор: | НежнаяЯ [ 22 мар 2020, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
JuliCori писал(а): Семь месяцев назад стала мамой. Здоровье и силы уже понемногу восстанавливаются. С ребенком стало легче значит пора подумать и о себе. Взглянула в зеркало и ужаснулась. Набрала 12 лишних кило, появился целлюлит, попа дряблая, живот выпирает, грудь обвисла. Подскажите, как привести себя в порядок. К кому можно обратиться в Питере за помощью. такая проблема, сейчас делаю массаж курсом, обертывания, очень оценила антицеллюлитную сыворотку хорсфорс, подтягивает и разглаживает кожу, предотвращает целлюлит, дряблость и обвисание кожи. |
|
| Автор: | РитаСеньорита [ 23 июл 2020, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
провертесь на диастаз и вперед в спортзал!:) |
|
| Автор: | djmimiko [ 03 дек 2020, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
Попробуйте к диетологу на прием сходить. |
|
| Автор: | Nატაsha [ 16 дек 2020, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
Сама сейчас с такой же проблемой, никак не могу избавиться от лишнего веса. |
|
| Автор: | Galina34 [ 10 фев 2021, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как восстановиться после родов |
Исключите быстрые углеводы, это всё мучное и сладкое, уберите лишнюю воды, а это отказ от соленого и острого в первую очердь. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|