Как восстановиться после родов

Galina34

Исключите быстрые углеводы, это всё мучное и сладкое, уберите лишнюю воды, а это отказ от соленого и острого в первую очердь.

samitowa.kar

JuliCori писал(а):

Семь месяцев назад стала мамой. Здоровье и силы уже понемногу восстанавливаются. С ребенком стало легче значит пора подумать и о себе. Взглянула в зеркало и ужаснулась. Набрала 12 лишних кило, появился целлюлит, попа дряблая, живот выпирает, грудь обвисла. Подскажите, как привести себя в порядок. К кому можно обратиться в Питере за помощью.

Не так то много вы и набрали, чтобы так сильно волноваться по этому поводу. У меня после родов из-за гормонов яичники стали плохо работать https://ovarian-disfunction.ru/ и я еще поправилась. Общий вес за беременность и спустя 4 месяца после родов +25 кг. Вот это я считаю много.

ZinaIvanovna

Лишний вес после родов-головная боль многих женщин. Но в принципе, это поправимо, если собой заниматься. Другое дело, когда появляются проблемы со здоровьем https://sindrom-istoschennyh-yaichnikov.ru/ и нужно лечиться.

Как восстановиться после родов

Кто сейчас на конференции