Текущее время: 29 мар 2024, 14:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 09:55 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2019
Сообщения: 62
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Каждый год 31 декабря...
Лучше каждую неделю по 3-4 часа! :cool_cool:
Баня-наше все! В том числе и для похудения. Конечно, это миф, что в бане растапливается жир. Но баня - это хорошая помощница в похудении для меня. Очень люблю взвешиваться после баньки в субботу. Уходит из организма больше двух!!!литров жидкости. И это как-то душу греет! Кто-то здесь на форуме сказал, что это иллюзии. Иллюзии, но не совсем все так.
Во - первых, в парой в организме происходят те же процессы, что и при физических нагрузках - учащается сердцебиение. А организм для охлаждения кожного покрова вынужден тратить энергию для его охлаждения, происходит увеличенный расход калорий. За час нахождения в парной - это 6 заходов, расходуется около 300 ккал. Я расходую столько же на беговой дорожке за час при скорости 5 км/ч.
Во-вторых, организм избавляется от лишней жидкости вместе со шлаками и после парной становится организму легче.
В третьих, после 3-4 часов в бане совершенно не хочется есть и это можно использовать для дополнительного разгрузочного дня, оставив в рационе травяные чаи и фрукты.
Так что банные процедуры в свою программу по избавлению от лишних килограммов лучше включить и от нее не отказываться!

_________________
В этом мире так просто раствориться, исчезнуть,
Жизнь прожить без добра, просто так, бесполезно...
Если в мире огромном хочешь не затеряться, -
Заучи наизусть: ЛУЧШЕ БЫТЬ, ЧЕМ КАЗАТЬСЯ.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 09:18 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2019
Сообщения: 62
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Вчера провел очередную интервальную тренировку в течении 30 минут, а потом час на силовой. После занятий зашел в хамам. Конечно, не такой пар, как в русской бане. Режим там уж больно щадящий. Но все равно, влажный теплый воздух сыграл, по всей видимости, свою роль - разогнал молочную кислоту и сегодня мышцы не болят. :so_happy: Красота. :-:ok:-: Теперь всегда буду после силовой заскакивать в хамам погреться на 10 минут! Чего и Вам рекомендую! :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-:

_________________
В этом мире так просто раствориться, исчезнуть,
Жизнь прожить без добра, просто так, бесполезно...
Если в мире огромном хочешь не затеряться, -
Заучи наизусть: ЛУЧШЕ БЫТЬ, ЧЕМ КАЗАТЬСЯ.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 19:40 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 04.02.2016
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Лично я баню стараюсь ходить каждую неделю.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 03:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже после трени жарюсь. У нас в фитексклубе 4сауны. Финская, солевая, турецкая, инфракрасные. И два джакузи. Я люблю больше солевую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 16 июн 2019, 16:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2019
Сообщения: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Обожаю баню, посещаю еженедельно. Ощущения после бани космические, чувство как будто заново родилась. Столько сил и энергии появляется.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 21:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2019
Сообщения: 355
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 318

Блог: Просмотр блога (0)
Наверное нет таких людей которые не любят баньку, это просто божественно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 13:39 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2020
Сообщения: 25
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Дева
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Баня это хорошо) особенно летом


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 18:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2016
Сообщения: 264
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (0)
Раз в неделю обязательно, чаще врачи не рекомендуют не в завасимости от типа пара.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 09:24 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 12
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Не люблю ни баню, ни сауну, потому как мне нельзя ее посещать))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 29 янв 2022, 10:29 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2022
Сообщения: 32
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Стараюсь приучить себя к бане, да и тренер настаивает. Но с детства жару не переношу, мне и наше обычное лето с трудом даётся. Раньше, когда тренировки по зимнему плаванию были регулярные, то после каждого заплыва в бане грелись (но там лайтовая баня совсем - чисто для сугреву). Теперь переехала в другой город - так что тренировки эпизодические. Но я стараюсь если не раз в неделю (своей бани пока нет, приходится к свёкру ездить, а это далеко), то хотя бы пару раз в месяц посетить нормальную баню, даже в парилке могу уже минут пять выдержать.

_________________
Я буду питаться так, как надо, пока не достигну своей цели. А потом я буду питаться так, как хочу, чтобы у меня опять появилась цель!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, Anna_Pandora, Александр 5, Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, FeedBurner [Bot], Google [Bot], LegendaOseni, Nюtkа, Oxanka 1, Олеся Кот, rusetul, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Порцион, Пустячок, Дин а мит, Михалы4, МИЛЛАЛА, Наре


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB