Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Brunetka1981: Жертва эксперимента
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=9993		 Страница 1 из 32
Автор:  Brunetka1981 [ 14 янв 2015, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Brunetka1981: Жертва эксперимента
Всем привет!
Я нашла программу очищения организма на сайте телеканала Живи и решила ее придерживаться, так как после новогодних праздников и многочисленных дней рождений родственников, пришедшихся на период с 8 по 11 января, очищение моему организму не помешает.
Вот ссылка на программу: http://www.jv.ru/goals/program/detox/detox-step1
Итак, начало 12.01.2015, вес - 73,4

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
Сразу оговорюсь, что первые 2 дня не полностью соответствовали программе, так как пришлось доесть творог, который не едят члены моей семьи.
зменю первых двух дней выглядело так

Вложения:
13.01.2015.png
13.01.2015.png [ 65.31 Кб | Просмотров: 1751 ]
12.01.2015.png
12.01.2015.png [ 66.68 Кб | Просмотров: 1751 ]
Автор:  Brunetka1981 [ 14 янв 2015, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Сегодня день полного соответствия прдалагаемому на очищении питанию, и оно грустное(((
съела квадратик черного шоколада, но он без сахара.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Маловато жиров, поэтому позволила себе шоколадку. Возможно после работы еще орешков перекушу, в обед их купить мне не удалось(((

Вложения:
14.01.2015.png
14.01.2015.png [ 52.3 Кб | Просмотров: 1740 ]
Автор:  Бениан [ 14 янв 2015, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Brunetka1981
АНЮТОЧКА ПРИВЕТ!!!!! :-|-: :-|-: :-|-: С Дневничком тебя!!! :-|-: :buket: :in_love: Успехов в нашем не легком деле! :a_g_a: :-|-:
Автор:  Brunetka1981 [ 14 янв 2015, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Да, удача мне пригодится))))

А насчет меню - оно конечно обалденно сытное, есть после каш не хочется, но надо придумать на каждый день способы их облагородить))0
сегодня ем со смесью перцев (специи) и малюсенький болгарский перец покрошила, даже считать его не стала)))
Автор:  Бениан [ 14 янв 2015, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Brunetka1981
Молодец! :cool_cool: :bra_vo: Будем теперь наблюдать за изменениями! :-ok-: Продолжай в том же боевом духе! :yo: :dan_ser:
Автор:  Brunetka1981 [ 15 янв 2015, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Привет сочувствующим))) :pri_vet:-:
Сначала напишу о своих ощущениях за 3 дня детокса.
Процесс очищения кишечника идет быстрее, вода тоже выводится лучше и быстрее. самочувствие отличное, чувства голода нет. Но - моську высыпало((((( может процесс детоксикации через кожу лица пошел :nez-nayu:
Меню на сегодня сформировалось такое

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
На завтра проращиваю маш, буду делать из него салат со свежими овощами.
Кто-нибудь знает как меняется калорийность при проращивании?

Вложения:
15.01.2015.png
15.01.2015.png [ 37.68 Кб | Просмотров: 1715 ]
Автор:  Бениан [ 15 янв 2015, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Brunetka1981
Привет Анютка!Отлично идешь,наблюдаем дальше :dan_ser: Про высыпания ничего не знаю и про каллорийность при проращивании тоже :nez-nayu: Зато могу поддержать тебя в твоем рвении к совершенству! :chir_lider3: :chir_lider: :chir_lider4:
Автор:  Brunetka1981 [ 15 янв 2015, 09:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Поддержка - это то, что мне очень нужно. Я ведь пытаюсь, чтобы меню все равно было более-менее сбалансированным, что означает употребление большого количества бобовых. А это не очень просто, хочу вам сказать)))
Автор:  Бениан [ 15 янв 2015, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Brunetka1981 писал(а):
употребление большого количества бобовых. А это не очень просто..)))

Держись! :ko_re:sha: Это наверное,как для меня белки было есть,когда начинала ПП :ps_ih: :is_te_ri_ka: :-)
А когда на меню посмотришь или нее еще лучше,как я свою еду уплетаю,то подумаешь,что икру ложками ем! ;;-)))
Мужу всегда кажется,что у меня все просто невероятнобожественновкусно! :-)
Автор:  Brunetka1981 [ 15 янв 2015, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Brunetka1981: Жертва эксперимента
Мой особенно облизывается, когда я салат с креветками и авокадо делаю, или в томатном соусе овощи тушу))) но чечевица его не вдохновляет :-)
Страница 1 из 32 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/