Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=9974		 Страница 1 из 15
Автор:  Larash [ 11 янв 2015, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Попробовать все с начала или вернуться к тому что было))
Автор:  Larash [ 11 янв 2015, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Когда ты всю жизнь была достаточно стройной, как то не задумываешься о проблемах лишнего веса.

Лично в моей жизни проблема лишнего веса появилась с момента покупки машины :-( .
Потихоньку вместо беготни по магазинам, садикам и работе, стала езда. Везде. При моей сидячей работе этого оказалось достаточно что бы начать поправляться. Плюс я большой любитель пива(((. Знаю, не женственно, но что делать. Муж тоже. Потихоньку с 55 кг я выросла до 73.
У меня это критический вес. 4 года назад я смогла взять себя в руки скинуть почти все набранное до 58. Удерживала до прошлого года. А за 2014 набрала опять до 72. Понимаю что оправдания, но год выдался тяжеловатым. Поэтому я снова пытаюсь взяться за себя.
Почему то зная что это вполне возможно мне сложнее начинать все с начала. Но я буду стараться.

А сегодня я вынужденна была заниматься "раскопками" в шкафу и так обидно стало :ny_tik: . Столько шмоток!!! И неплохого качества и классика (работа обязывает), а одеть прям сейчас нечего.
Так что расслабляться не буду.

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Питание по кремлевке я уже почти на автомате соблюдаю. Тем более что у нас вся семья мясоеды. Только в отличии от моих мужчин я очень люблю зелень и овощи. Так что КД мне самый оптимальный вариант.
Вот со спортом сложнее. Есть проблемы со здоровьем. Надеюсь временные. так что пока начинаю с самого несложного.
Отжимания (правда от стола пока) и попробую 30 дней приседаний.
Раньше я еще ходила с Лесли Сандерс, но пока такой возможности нет. Если будет идти все по плану, то с февраля начну. А так же попробую кардио. У меня велотренажер пылиться бестолку. Но это под вопросом.
Автор:  Морошка [ 11 янв 2015, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Larash
Привет! Удачного старта! :-):
Larash писал(а):
А сегодня я вынужденна была заниматься "раскопками" в шкафу и так обидно стало . Столько шмоток!!! И неплохого качества и классика (работа обязывает), а одеть прям сейчас нечего.

У самой такая же проблема была - шкаф полон, а одеть нечего - всё безнадёжно мало :-(
А как худеть будешь?
Автор:  Larash [ 11 янв 2015, 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Морошка
Привет и спасибо.

Я на кремлевской диете. Уже проверенная мной). Немного под себя конечно подкорректирована, но ведь практически все диеты мы под себя подгоняем.
Автор:  Larash [ 12 янв 2015, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Сегодня дикий денек был. С утра проспала, пришлось завтракать творогом и куриными сосисками. На обед салатик не успела сделать и пришлось мяско отварное заедать яблоком. Ужин только более менее правильный получился. В магазин тоже не заехала. Похоже опять сегодня в пролете с коридором питания. Вечером дома все посчитала и впала в уныние.
Вот теперь варю на завтра кусочек мяска. Сделала салатик из моркови, отварила пару яиц. На день хватит. Поужинаю скорее всего творогом.

Вот еще сижу и размышляю хватит ли меня на отжимания и приседания.Самочувствие никакое. Сейчас посижу немножко и наверное все таки сделаю упражнения.
Автор:  Larash [ 12 янв 2015, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Отжимания 12.
Приседания 40.
Совсем хиленькая стала :cry_ing:
Но радует мысль что я все таки себя подняла со стульчика.
Теперь чаю попью и пойду на диванчик.
Автор:  Larash [ 27 фев 2015, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Давно не заглядывала сюда потому что с самочувствием был полный.........((( Прихватило желудок так, что хоть на стену лезь, хоть волком вой. Не понимаю тех людей кто Lтероксин пьет для похудения. Он для желудка почти яд. Мне приходиться по медпоказаниям принимать. И мучиться гастритом через неделю.
Но вроде почти угомонила желудок и теперь буду пытаться продолжать. Хотя жаль упущенного время. Уже март на носу(((.

Я старалась конечно не сильно распускаться, но на кашках как-то не слишком худеется. Так что опять к 70 кг вернулась.

Сегодня на работе пыталась пить вместо всех чаев только воду. С трудом, но буду пытаться так себя приучать к воде. Отвыкла ее пить. Но все возможно. Я, заядлый кофеман в прошлом, не выпила ни одной чашки кофе уже 7 месяцев и 27 дней(((. Значит смогу и чай с цикорием уменьшить в потреблении.
С сегодняшнего утра опять начала крутить обруч.
На завтра запланированы приседания. Придется начинать с начала.

Уже отварила рыбки, принесла капусточки..... и купила новый костюмчик к которому нужно скинуть 2 кг))).
Автор:  Larash [ 27 фев 2015, 22:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Запишусь на конкурс худеем к лету. Обычно такие долгосрочные планы и своего рода обязательства очень дисциплинируют. Посмотрим что получиться.
Автор:  Larash [ 28 фев 2015, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Сегодня утром встала на весы и не поверила глазам :bra_vo: . 69,2 кг. Хотя по себе чувствую что немного отекли руки.
На сегодня запланировано столько дел, что даже не знаю как все успеть. Хотя у нас всегда в выходные какой нибудь неожиданный поворот бывает.
Автор:  Рин [ 28 фев 2015, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Larash: Обратно к своему гардеробчику)))
Привет) Давай знакомиться и худеть вместе)
Страница 1 из 15 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/