да, конкурс) я обрадовалась, что первые кг легко ушли, думала так и будет.

Млй мозг больной. он будет мне накручивать, что можно есть, вон вчера же не объелась, но лично для меня это всё иллюзия.

Я писала или в начале. что проходила программу 12 шагов как у анонимных алкоголиков. Они же тоже не всегда прямо в срач упиваются, так вот мозг разводит, что можно пить ( в моем случаи есть) , но стирает. тот факт, что удержаться удается два раза из 10.....

Поэтому для меня грани нет...лучше полностью воздерживаться.
Не пить и не курить смогла же...
Вот пила я тоже всегда до отключки...

Dajverwa
ничего себе. Не, у меня только с едой проблемы

)) я пока выпивала с едой не было проблем) потом появились... но мне очень тяжело идет принятие себя такой , что не могу есть вкусняхи... но видимо так

Ну чтож
Кушала яблоки , мандарины
Одна груша,банан
На ужин не удержалась 50 гр говядины съела и две картошки с солью
Ставлю себе все равно плюсик)

тут выбор - либо есть , либо не есть. Либо новый гардероб, либо влезаешь в старый. Не всем повезло родиться ведьмами и есть все что хотят в любом количестве и не толстеть

Выбор дело тяжёлое, я хочу и то и то, я кушать люблю
Я вся такая противоречивая.

Сегодня решила пойти на тренировку на 9:30. Думала не никого не будет... . А там аж 7 человека.
Обычно днём два три)
Но отличное полазила,два часа устала жуть,но получалось трассы проходить это радовало
Сегодня по питанию , после тренировки протеин
В течении дня один банан , яблоки мандарины
клетчатка сибирская с молоком
И не удержалась мясо с рисом,типо плов поела)

Вчера была тренировка , а потом был ужин из печёночных котлет ,сосисок ,яблок и клетчатки с молоком))) вообще наелась,но чувствую себя очень хорошо,. Жор пошёл,может кд скоро. В эти дни никогда не борюсь даже с тягой этой. Сейчас просто не ем врелностей,все остальное ем)

Dajverwa

я думала ты на яблочках еще. Сколько дней провела? Результат был?

А как же сосисочки Самые вредности