Яблок все равно много в рационе.
На чисто яблоках дня два продержалась. Потом что-то добавляла. Но мне пока так очень нравится

Сосиски это не рак вредно ,как сладкое и мучное в моем понимании) и они у нас очень редко в холодильнике. Поэтому изучив состав,и сахара там не оказалось слопала)))

Но думаю лучше не есть ,после них так вкусно в душе от стало, что много мыслей о еде появились

я сосиски сама люблю, особенно подкопченные какие-нибудь, самый кайф на вилку наколоть и в банку с горчицей - шмяк... просто в сосисках непонятен состав и мяса там если есть процентов 15-20, то хорошо, даже в дорогих.

А вот сладкое и мучное - вообще моя боль Остается только пытаться как-то оППшивать сладости в моем случае...

сегодня отлично потренировалась! ноги были , уже ели ходу, сто лет не тренировала.
и как я тащусь, что мышцы есть могу ими двигать, мужу сегодня показывала свою спину и ноги)))
говорит мощь

моя тренировка сегодня https://youtu.be/UU52bv8l9r0

Сегодня первый раз конкретно кожу на пальце содрала на тренировке. Забавное) говорят ,это только Начало.
Ещё так попочка болит,аж сесть больно. Кайф одним словом

Dajverwa

у меня обычно ладони больная тема - всяческие планки делаю и давлю видать сильно

Тогда лучше планку на локтях пока, если на ладонь нагрузка,то пресс слабый и другие мышцы.

Вчера тренировку пропустили с сыном, вышли,а трамваи на ходят , ремонт, а на другом транспорте не успеть ( вернулись Домой

За неделю плюс на весах
Хотя не ем сейчас сахар ,муку, сыр.
Сегодня решила и кофе без молока.

Зато на недели , опять взяла кисточку в руки
URL=http://www.radikal.ru][/URL
Вчера сырники ПП делала творог , белок , овсяное толокно
URL=http://www.radikal.ru][/URL

Лисичка нюхает сырники)))

Dajverwa

как красиво ты рисуешь. Я в восхищении просто

я только в прошлом году начала рисовать он-лайн) был перерыв 6 мес, и вот первый лисенок. так , что я начинающий "художник"

у нас через дорогу каток во дворе есть, бесплатный! вот с сыном сегодня катались! здорово!

Лисичка классная, как с открыток из моего детства

Dajverwa

тоже все на каток собираемся, но никак не соберемся