Текущее время: 29 мар 2024, 05:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2654 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 266  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Серебряный апрель : Варю,пеку,жарю,калории считаю
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 20:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2909
Изображений: 0
Благодарил (а): 740 раз.
Поблагодарили: 766 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Георгиевская лента (5) Новогодняя ветка (1) Новогодний венок (2) Рождественские ангелочки (3)
Роза красная (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Роза (2) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ИзображениеИзображение
Решила завести свой дневничок,хотя я уже достигла хороших результатов,но останавливаться на этом не хочу.Мне еще работать и работать над собой .Значит здесь я буду долго и уголок свой мне необходим,чтобы приходить сюда отчитываться,сравнивать,советоваться.В результате хочу иметь нормальный вес , для меня это 78 кг.Ожирение болезнь хроническая,значит лечение его будет "хроническим".Из всех "лекарств" я выбрала самое действенное, проверенное временем - подсчет калорий.Но вот последние килограммы оказываются самые трудные.Приходится отвоевывать каждые сто грамм.Пожелайте мне удачи.
Изображение


Полезная информация

1.http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/vremya-perevarivaniya-pischi.html - время переваривания пищи в желудке
2.https://fox-calculator.ru/zdorcalc/norma-kalorii/ - онлайн-калькулятор суточной потребности калорий
3.http://www.liveinternet.ru/users/nikala ... 409988062/ - зумба
4.https://fox-calculator.ru/zdorcalc/kalkulyator-rashoda-kaloriy-pri-hodbe/ - все калькуляторы
5.http://bzhuk.ru - еще один интересный калькулятор
6.http://shantramora.livejournal.com/119899.html - запойное переедание
7.http://shantramora.livejournal.com/82446.html - на что наше тело тратит калории
8.https://ostrovrusa.ru/vse-stati-bloga - сайт Руслана Дудника
9.http://zozhnik.ru/gid-po-zozhniku/ - гид по зожнику
10.http://zozhnik.ru/encyclopedia/ - энциклопедия зожника
11.http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/intervalnoe-golodanie.html - интервальное голодание
12.https://your-calories.ru/ - калорийность продуктов и состав питательных веществ
13.http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2511391#p2511391 - красиво завязываем шарфы,платки,палантины
14.http://muskul.pro/pitanie/produkty-snizhayushchiye-appetit - аппетит и голод
15.https://mon-mari.ru/menyu-zdorovogo-pitaniya-na-den/ - меню здорового питания
16.http://www.healthwaters.ru/water-calculator/ - калькулятор подбора полезной воды
17.http://www.healthwaters.ru/blog/kak-pravilno-pit-vodu-chtoby-ona-stala-lekarstvom.html - как правильно пить воду
18.https://www.b17.ru/blog/59163/ - типы расстройства пищевого поведения
19.http://emihailova.ru/category/psihologiya-lichnosti - Блог Екатерины Михайловой о булимиии,анорексии, компульсивном переедании и всем,что с этим связано

ИзображениеИзображение

ИзображениеБлины,оладьи

Блины на кефире "Бархатные" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20146
Блины на кефире + кипяток - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20146
Блины на минеральной воде - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20134
Блины жареные в масле - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18805
Блины царские - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14252
Блинчики для внуков - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20167
Оладьи из тыквы - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=15146

Изображение Закуски

Балык из свиного окорока - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20175
Балык из куриной грудки - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14211
Грибы белые маринованные - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14209
Закуска из баклажанов "Еврейское сало" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14203
Заливное из курицы- http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20160
Карбонад "свиной" из куриной грудки - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14223
Куриное филе запеченное - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14906
Куриная грудка в луковой шелухе со специями - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18803
Паштет из фасоли с грибами - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18449
Паштет из печени с грибами - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14205
Рыжики соленые - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18804
Рулька свиная запеченная - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14214
Рулька свиная по-чешски - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20197
Сыр плавленый с грибами - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14204
Сельдь домашнего посола - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20164
Скумбрия соленая в рассоле - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20165
Скумбрия сухого посола - http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2445899#p2445899
Террин - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14206
Форшмак - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20129
Чатни виноградный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14207
Яйца маринованные - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14210
Яблоки моченые - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14215

Изображение Салаты

Салат "Царская трапеза" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14201
Салат "Старый город" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14196
Салат с виноградом - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14193
Салат "Коулсло" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14192
Салат "Глаша" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14194
Салат с крабовыми палочками - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14198
Салат с кальмаром и грибами - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14197
Салат из свеклы с апельсином - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14813
Селедка под шубой - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20133

ИзображениеКотлеты

Котлеты из моркови - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=19687
Котлеты пожарские - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14218
Котлеты из куриной грудки с творогом - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14219
Котлеты из крабового мяса (имитация) с овощами - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=15261
Котлеты из минтая - http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2709126#p2709126

ИзображениеВот такие пироги

Пирог с яблоками заливной - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14236
Пирог с яблоками - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14238
Пирог карамельно-банановый - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14245
Пироги с мясом жареные - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20157
Пирог-запеканка с курицей - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20196
Галеты с грибами - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20208
Плетенки с виноградом - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20163
Расстегаи - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14246
Сырники - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20188
Мини пицца - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14244
Мини пиццы улиточки - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20159
Беляши с мясом - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14243
Лепёшки пиде - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14242
Лепешки ржаные - http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2695662#p2695662
Печенье без сахара - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14241
Печенье творожное - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20267
Печенье без сахара с черноплодной рябиной - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20266
Куличи - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20158
Пасхальные символы - http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2539555#p2539555
Калачи - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14240
Кекс морковный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20132
Лепёшки из творога с квашеной капустой - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18453
Пряничный домик - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14251
Бараночки из плавленых сырков - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14239
Тыквенное бискоти -http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14237
Каша гурьевская - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14247
Шарлотка - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20131

Изображение Заготовки впрок

Лимон замороженный в формочках - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20176
Замороженная клубника с сахаром - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20198
Салат "Вдоль по огороду" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20161
Яблочное пюре "Неженка" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20162
Пюре из тыквы с калиной - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18451
Пюре из тыквы с бананом - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18450
Салат рыбный "Подводное царство" - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20268

Изображение Торты

Торт бисквитный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14336
Торт бисквитный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14249
Торт бисквитный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14249
Торт бисквитный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14279
Торт бисквитный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14250
Торт - суфле шоколадный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14248

ИзображениеДесерты

Желе из хурмы с ананасом - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14908
Цимес - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20228

Изображение Первые и вторые блюда

Соус из баклажан с фаршем - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=19733
Сердечки куриные с овощами - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20130
Капуста квашеная тушеная с грибами - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18802
Суп - пюре из тыквы - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=18452
Солянка сборная - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20187
Кабачок фаршированный - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14220
Крылышки куриные по-канадски - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14222
Картошка со свининой - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=14221
Лобио с куриной грудкой - http://forum.calorizator.ru/blog.php?b=20277

ИзображениеМои спонтанные вирши

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=1591314#p1591314
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2379150#p2379150
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2394728#p2394728
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2386927#p2386927

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Последний раз редактировалось Серебряный апрель 04 апр 2022, 20:41, всего редактировалось 83 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 20:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ура, Таня свой дневничок открыла! Теперь не спрячешься!!! Везде тебя найдем!!!

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 20:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2909
Изображений: 0
Благодарил (а): 740 раз.
Поблагодарили: 766 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Георгиевская лента (5) Новогодняя ветка (1) Новогодний венок (2) Рождественские ангелочки (3)
Роза красная (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Роза (2) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Свой похудательный процесс я начала в марте 2012 года.Перед этим изучив кучу разнообразных диет.И поняла,что диеты мне совершенно не нужны.И остановилась на правильном питании с подсчетом калорийности.Первый в моей жизни отвес :hi_hi_hi: увидела через две недели после подсчетов.Радости моей не было предела ,надо же работаеееет :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: !!!Вот тут то у меня и появился азарт,вдохновение (что на форумском языке обозначает -мотивация :hi_hi_hi:) .Но это узнала позже,когда нашла наш форум.Вот тут то я вздохнула с облегчением -столько информации,столько подружек по несчастью :hi_hi_hi: ,а анализаторы чего стоят!!!И я решила -все, я навеки ваша :-) !!!!

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2909
Изображений: 0
Благодарил (а): 740 раз.
Поблагодарили: 766 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Георгиевская лента (5) Новогодняя ветка (1) Новогодний венок (2) Рождественские ангелочки (3)
Роза красная (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Роза (2) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Резвая тетка
Лара,я рада видеть тебя у меня в гостях !
Ты мой первый гость ,угощайся ИзображениеИзображение!!!

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15622
Изображений: 245
Откуда: Харьков, Украина
Благодарил (а): 1431 раз.
Поблагодарили: 1201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 45

Награды: 169
Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1) Букет весенних цветов (4) Рождественские ангелочки (3)
Новогодний Пряник-лошадка (1) Еловые украшения (5) Новогодние подарки от Мороза (3) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Тезка, здравствуй. Зашла познакомиться :reverans:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2909
Изображений: 0
Благодарил (а): 740 раз.
Поблагодарили: 766 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Георгиевская лента (5) Новогодняя ветка (1) Новогодний венок (2) Рождественские ангелочки (3)
Роза красная (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Роза (2) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лара,спасибо за домовенка !!Так здорово,на самом деле прямо,по домашнему !!

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
luchick
Танюша,здравствуй !! А я тебя знаю :-) ,я ведь тоже в теме "кому за 50",только после лета ни как не вольюсь опять в коллектив :-) .Но скоро опять буду сдавать отчеты.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15622
Изображений: 245
Откуда: Харьков, Украина
Благодарил (а): 1431 раз.
Поблагодарили: 1201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 45

Награды: 169
Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1) Букет весенних цветов (4) Рождественские ангелочки (3)
Новогодний Пряник-лошадка (1) Еловые украшения (5) Новогодние подарки от Мороза (3) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Танюш, с дневничком! :bu_ket:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2909
Изображений: 0
Благодарил (а): 740 раз.
Поблагодарили: 766 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Георгиевская лента (5) Новогодняя ветка (1) Новогодний венок (2) Рождественские ангелочки (3)
Роза красная (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Роза (2) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
luchick
Танюш,спасибо!
А ты молодец,вес у тебя уже нормальный,а ты ставишь новые цели.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Когда же я увижу свое зелененькое ИМТ :du_ma_et: .
Ну,так хочется :smu:sche_nie: .

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15622
Изображений: 245
Откуда: Харьков, Украина
Благодарил (а): 1431 раз.
Поблагодарили: 1201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 45

Награды: 169
Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1) Букет весенних цветов (4) Рождественские ангелочки (3)
Новогодний Пряник-лошадка (1) Еловые украшения (5) Новогодние подарки от Мороза (3) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Таня, скоро и у тебя ИМТ позеленеет. :a_g_a: Хороший ведь результат у тебя. Больше 30 кг - это ведь здорово. :co_ol:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2909
Изображений: 0
Благодарил (а): 740 раз.
Поблагодарили: 766 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Георгиевская лента (5) Новогодняя ветка (1) Новогодний венок (2) Рождественские ангелочки (3)
Роза красная (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Роза (2) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
luchick
Только последние килограммы ох как трудно даются :dra_chun: .
Первые то ушли легко,играючи,просто таяли и все,а вот теперь вроде больше всего знаю,сама кого хочешь научу :hi_hi_hi: ,а они прилипли и с трудом отваливаются :-) .
Да еще у меня плато было больше года ,вот уж я напугалась :kli_ny: .

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2654 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 266  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, alex79g, AromaСтаршая, Bing [Bot], gentlY, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, larz, liudmilaloginova32, lykovfedor, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Франциск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB