Ирина 1973
Возможно у тебя плато, а может что-то с питанием не так, выкладывай сюда меню, подскажу что-нибудь.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Ирина 1973: Я смогу https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=9831 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Ирина 1973 [ 03 дек 2014, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Ирина 1973: Я смогу |
Ещё как смогу.Я уже в пути и всё у меня получится.Меня зовут Ирина и мне скоро 42. В последние годы я весила 70 кг при росте 170 и это меня очень напрягало , но многочисленные попытки похудеть - ни к чему не приводили( наверное, не так уж сильно и хотелось...) И вдруг , сюрприз, я бросила курить и на весах уже 77,7.Сказать, что я этого не ожидала, нельзя. Ещё как ожидала ... И заранее себя настроила на то, что если смогу бросить курить , то с лишним весом точно справлюсь. И процесс пошёл. Для большей мотивации поспорила с мужем, что к апрелю похудею до 67. И вот я уже -74. Но 74 я уже пару недель, а дальше как-то всё пробуксовывает.Теперь я начинаю переживать, как бы мне в этом весе не зависнуть.В последнее время как-то туго идёт подсчёт калорий.Слишком много вольностей себе позволяю.И поэтому я здесь, чтоб нашёлся кто-нибудь добрый и периодически выписывал мне пендель для ускорения процесса( шутка).Очень нужна поддержка...Сейчас я на подсчёте калорий, с бжу всё сложно, пока просто считаю.Сильно не убавляю, так как никуда не тороплюсь.Из спорта- 3 раза в неделю хожу на пилатес -микс .Стараюсь побольше ходить пешком.Ну вот как-то так. |
|
| Автор: | Морошка [ 03 дек 2014, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Ирина 1973 Возможно у тебя плато, а может что-то с питанием не так, выкладывай сюда меню, подскажу что-нибудь. |
|
| Автор: | Ирина 1973 [ 03 дек 2014, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Морошка Привет.Скорее всего -это моя расхлябанность. Поэтому я пришла сюда. За предложение спасибо. Знаю,что в бжу не укладываюсь, но даже при подсчёте калорий худею.Так что буду считать и писать |
|
| Автор: | Ирина 1973 [ 03 дек 2014, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Только что заметила, что иду с опережением на 0,09 - мелочь,а приятно... 
|
|
| Автор: | Ирина 1973 [ 04 дек 2014, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Сегодня с утра весы порадовали-73,2.Я молодец.  Нужно ведь всего лишь контролировать (совсем немножко) себя.Что-то моя линеечка выстраивается как-то по своему хотению...
|
|
| Автор: | Ирина 1973 [ 05 дек 2014, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Вчера весь день пробыла у папы - убиралась к новому году. Наелась всяко-разно. Плюс к этому ещё и ночью на кухню сползала. Просто стыд и срам  И результат -73.9...
|
|
| Автор: | Ирина 1973 [ 06 дек 2014, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Как-то слабовато у меня получается себя хорошо вести...Сегодня даже на весы боюсь вставать.Буду ждать до понедельника, там уж всё вернётся на круги своя. 
|
|
| Автор: | Ирина 1973 [ 07 дек 2014, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Сегодня я стараюсь быть более-менее умницей.Но вес пока фиксировать не буду.Пусть будет во мне какая- нибудь загадка... |
|
| Автор: | Natalina-Natalie [ 07 дек 2014, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Привет, ровесница. А где же меню на день? И что с питьем воды?
|
|
| Автор: | Ирина 1973 [ 08 дек 2014, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу. |
Natalina-Natalie Привет.С питьем- то всё отлично.2 литра в день выпиваю.А меню я пишу в личном разделе.Не хочу выставлять на всеобщее обозрение.А сегодня у меня разгрузочный день.Надеюсь завтра вернусь в правильное русло. |
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|