Привет всем!Меня зовут Татьяна(Таня),мне 36. И выгляжу я как колобок
рост 160см,вес 88.700. 3 года назад похудела на "минус 60" на 20 кг.Худелось тяжеловато,а набралось ооочень легко.Вот задумалась о ПП.Для меня стимулом стало то,что моя соседка ,килограммами съедающая шоколадки и тортики, справилась со своими аппетитами 
,значит и я смогу.Девочки,прошу вашей помощи и поддержки 
спорт для меня самое страшное
колени болят,растяжки вообще нет. Решила начну с йоги для начинающих,а потом уже Джиллиан:-)
Лучше всего - ПП.
Я это уже поняла. Долго к этому шла.Замучила соседку, перечитала кучу литературы, но понять всего так и не смогла. Поэтому начала так, а потом по ходу разберусь 
На таком меню и худеть не голодно, правда? Я сама когда начала правильно питаться, была в шоке - сколько я всего ем и худею 