| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=9817 |
Страница 1 из 24 |
| Автор: | Ир_ка [ 29 ноя 2014, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
Всем привет. Принимайте в стройные ряды худеющих. |
|
| Автор: | Ир_ка [ 29 ноя 2014, 23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
Немного предыстории. Чуть больше года назад я уже худела, и весьма удачно: с 92 до 75. Использовала для этого диеты: яичную, протасовку, буч; тренировки с Джиллиан, самые разные. А потом ... потом на меня нашло затмение, не иначе, ведь как тогда объяснить тот факт, что в одно мгновение я наплевав на результат, достигнутый таким трудом, начала, нет даже не есть- жрать! И нажралась до 102-103 кг.  Поэтому я в очередной раз беру волю в кулак и начинаю худеть. Поддержке, пинку, всему буду рада. |
|
| Автор: | Ир_ка [ 30 ноя 2014, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
Сегодня последний день яичной диеты. Последнюю неделю много нарушала, тянуло на солененькое, поэтому и отвесами особо не порадовала. Всего за 4 недели ушло около 9 кг. Маловато, учитывая мой начальный вес. Хотя с другой стороны, это целых 10% ! Завтра новый день, новый месяц и новая диета. Тоже одна из моих любимых - диета южного пляжа. Она дает больше свободы по меню, ближе к ПП, и в то же время ограничения не дадут распуститься. Сегодня составлю примерное меню на неделю, а в конце каждого дня буду выкладывать плановое и съеденное по факту. |
|
| Автор: | мышка [ 30 ноя 2014, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
Привет удачи  что за диета такая интересное название ушли 9кг  вот молодчинка мне очень нужен такой результат
|
|
| Автор: | kt-Elenka [ 30 ноя 2014, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
Привет! 9 кг, это отлично!  продолжай не останавливайся! главное позитивный настрой. 
|
|
| Автор: | Ир_ка [ 30 ноя 2014, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
мышка писал(а): Привет удачи что за диета такая интересное название ушли 9кг вот молодчинка мне очень нужен такой результат Приветик. Диета более известна как Магги. Я просто привыкла называть ее яичной, т.к. там очень много яиц в первые 2 недели съедается. 9 кг - маловато, в первый раз на ней я 12 кг потеряла. Видимо, с каждым разом организм адаптируется к диете и результат все хуже и хуже. 
|
|
| Автор: | natali_0909_ [ 30 ноя 2014, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
Ир_ка Приветик! 9 кг за 4 недели это очень даже хорошо. Не торопи процесс, я понимаю, что хочется побыстрее, но всему своё время. |
|
| Автор: | Ир_ка [ 30 ноя 2014, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
kt-Elenka писал(а): Привет! 9 кг, это отлично! продолжай не останавливайся! главное позитивный настрой. Спасибо. Это только маленький шажочек. Путь у меня оооооочень долгий! Добавлено спустя 5 минут 25 секунд: natali_0909_, но это же в основном вода. Хотя мне и говорят, что живот стал гораздо меньше и щеки втянулись -) |
|
| Автор: | natali_0909_ [ 30 ноя 2014, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
Ир_ка Если очень захотеть...... Главное желание! Наблюдай побольше за своим организмом, и подбирай такое питание, на котором тебе будет комфортно, чтобы не было такого как в первый раз. |
|
| Автор: | Морошка [ 30 ноя 2014, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило. |
Ир_ка Удачного старта!
|
|
| Страница 1 из 24 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|