Всем привет.
Вчера плюсанула на 400 грамм, сегодня ровно 400 гр минус.
Сегодня на ужин наелась селёдки солёной, очень сильно захотела. Завтра будут отёки, постараюсь солёное ограничить и пить больше воды. Чувствую себя не очень, опять кажется заболеваю.

Всем привет!
Вес ровно 75 кг. Хочу немного похвалиться, юбку ушиваю уже второй раз, платье ношу на размер меньше.

НаталиНата
Привет! Меня Аня зовут. Посмотрела на твои успехи в конкурсе и решила сюда заглянуть. Как добилась такого прогресса?

Всем приветик!

НЕ_Спасительница
Стараюсь есть правильную еду, всё варёное или на пару. Ограничила себя очень в еде, иногда даже 1000 ккал не наедаю, стараюсь хотя бы на 1200-1300 наесть, но иногда запрещённое всё же съедаю. Хожу 2 раза в неделю по 3 мили и один раз 2 мили с Лесли. На работу и с работы хожу быстрым шагом. ( 20 -30 мин).Кручу обруч в одну сторону 20 мин и в другую 20 мин. На работе завал, проверка за проверкой, работаю в стрессовом состоянии, мало ем, мало сплю ( я знаю что это не правильно, но так получилось) Понимаю, что потом будет срыв,но по другому не получается. Сегодня ела всего 2 раза, обед и ужин. Завтрак времени не было съесть, перекусы целый день в сумке пролежали. А вечером еле ужин съела, устала очень, тяжёлый день сегодня. С 1 марта на 2 недели в отпуск уйду,буду отдыхать.

НаталиНата

В принципе, у меня тактика примерно та же..Про сресс и недосыпы тоже не удивила, хотя после осеннего "совсем хреново" стала себя беречь и жалеть. За режимом сна слежу..У меня ещё для самодисциплины подсчёт калорий..пока помогает...Удачи!!! Заходи в гости:9

Всем привет!

привет! Вижу, у тебя дела хорошо продвигаются, поздравляю!

Всем Привет!

привет, Наташа! Как жизнь?