Текущее время: 02 авг 2025, 13:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 117 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ValentinaV: от 100 к 58
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 13:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, меня зовут Валя, мне 24 года.
Я начала набирать вес на первом курсе универа: ночные тусовки, алкоголь, закуски... И с 61 кг набрала до 80. Потом беременность, кормление грудью, даже похудела до 73 кг. Завершилось ГВ, и понеслось неправильное питание в виде тортиков, фастфудов, газировок. Пыталась несколько раз сесть на диеты, считала калории, но не хватала упорства и знаний дойти до конца. И постепенно я отъелась до 100 кг.
В марте 2014 года я снова решила худеть. Решила пойти на шейпинг, т.к. прочитала много положительных отзывов.Меня очень тепло приняли в шейпинг-клубе, тренер подробно объясняла и показывала упражнения, дала распечатку как правильно питаться, каждое занятие проверяла мой дневник питания и вес, и вообще поддерживала и подпинывала :-) И так за 7 месяцев, правильно питаясь, и занимаясь спортом 2 раза в неделю, я похудела со 100 кг до 69 кг. Еще 10 кг планирую сбросить, а там посмотри :-):
А вот и фото "до" и "после"
около 95 кг
Изображение
69 кг
Изображение


Последний раз редактировалось ValentinaV 22 дек 2014, 16:37, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 21:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2014
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 82

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вау, как здорово ты похудела! Молодец!
Твою историю с фото можно добавить в раздел "Истории успешного похудения" :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 21:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Валя, привет! Присоединяюсь к предыдущему оратору - ты умница.

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 22:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 710
Изображений: 19
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 194

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (3)
Привет, вау, какая ты молодец!
Желаю успехов в дальнейшем похудении, у тебя явно все получится))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 06:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
LenaRiga
Гита Ягг
Тори Апрель
Привет, девочки :-|-: Спасибо :-): Желаю вам успехов в похудении, чтобы все стали красоточками :beautiful:
А мне на самом деле еще долго худеть, т.к. % жира в организме большой - 37.7%. Под одеждой фигура хорошо выглядят, а без нее все колыхается, мама дорогая :ps_ih: У нас на шейпинге каждый месяц тренер делает антропометрию - измеряет обхваты, жировые складки, рассчитывает % жира и мышц, жир в каждой области.
У меня и параметры немаленькие:
ОГ 91
Опг 79
ОТ 77
ОЖ 90
Обиц 30.5
ОБ 102
Обедра 60
Оголени 38
Вес 68.8 (-0.5 за неделю)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 09:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!! Я к тебе с ответным визитом!!! Фото просто заслуживает шквал оваций!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Умничка!!!! Я смотрю, у тебя даже фартука нет (после беременности) :cool_cool: :cool_cool: а я как кенгуру, блин :cry_ing:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 09:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
Спасибо :lo_ve: У меня живот тоже висел, но сейчас уже хорошо подтянулся, еще и растяжки :negative: Летом не позагораешь.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 09:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
моему фартуку уже только скальпей поможет... да и растяжкам тоже..... :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
Можно дома делать обертывания всякие, хочу попробовать, но ходить в пленке час :du_ma_et: Я еще не теряю надежду, что потихонечку со спортом все подтянется :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ValentinaV: -31 кг позади, осталось 10
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Свекровь забрала сына до вечера, валяюсь одна дома, отдыхаю :beautiful: Еды вчера наготовила, сегодня можно балду попинать. К вечеру надо только собраться потренироваться :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 117 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёнка светлая, Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Светок79, ЕЛЕНА КОВАЛЕНКО, ЕленаВит, FeedBurner [Bot], Google [Bot], IANNAP, Ksyu, larz, Soleil2019, YanaYe, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Наталья Черткова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB