Привет всем, кто заглянул на огонек.
Меня зовут Александра и я как и многие, пришла на этот форум с целью привести себя в порядок.
Сначала немножко о себе. Мне 34 года, трое деток и 70 кило живого веса.
И немножко моей истории. Человек я не спортивный. От слова "совсем". Но при том лишним весом до третьей беременности никогда не страдала. Нет, ну разумеется всегда есть пару лишних килишек, которые чудились в зеркале
Но при росте 169 вес колебался в районе 55 кило. Ну а сыночек, еще не родившись, приучил меня к сладостям. До этого я на дух не выносила ничего сладкого, чай вот только сладкий пила. А тут тортики, пироженки и прочее очень даже зауважала. И вес пополз вверх. До недавнего времени меня это не парило, поскольку живу в Бразилии и людей с лишним весом тут оооочень много, гораздо больше, чем просто с нормальным весом. И попы тут очень ценятся) чем больше попа-тем круче тетка)) И ляшечки впридачу) Мало того-местные королевы красоты специально вкачивают силикон в попу и ляшки. При том и сами не худенькие. Но главное даже не это, а то, что вокруг худых реально мало, муж молчит, вроде как и так хорошо, ну а раз ему нравится, то и мне хорошо. Но последнее время я поняла, что мне не комфортно. Тяжело, неудобно. К тому моменту вес достиг 75 кило. И тут я поняла, что нехудо б что-то с собой все же сделать. Ну понять-то поняла, но до дела руки все не доходили. Так я ходила и страдала , пытаясь сесть на диету ''с понедельника'' еще пару месяцев. И тут вселенная решила мне помочь и дала мощного бодрящего пинка. Прямо напротив нашего дома открыли магазин вещей крупного размера. Большой такой магазин, в витринах которого висят балахоны в цветочек, слабо напоминающие платья, балахоны покороче, с рюшечками-вроде как блузки. Окончательно добило нижнее белье, напоминающее парашуты.
Ну вот скажите мне, если человек имеет лишний вес, то он что-обязательно должен надевать такие балахоны??? Что, нельзя пошить что-то более элегантное? В общем постояла я, посмотрела(а смотреть приходится часто, поскольку мимо той ложи прохожу каждый день по нескольку раз) и решила, что такое одеть я просто не смогу. А придется, если я буду продолжать в том же духе.
И потому 4 сентября сего года я села-таки на диету. На правильное питание. И скинула за это время 6 кило. На сегодняшний день мой вес 69.8 килограмм и вроде как все идет не плохо. Но есть много вопросов, потому и завела дневничек. В надежде на то, что знающие подскажут что тут и как.
Всем доброго дня!!
главное что. У меня последний прием пищи до 20.00 Т.е. в среднем начало ужина в 19.30-19.50 даже и спокойно худею 
