Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

LenaRiga: очень хочу похудеть
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=9532		 Страница 1 из 18
Автор:  LenaRiga [ 05 окт 2014, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  LenaRiga: очень хочу похудеть
:pri_vet:-:
Привет! Меня зовут Лена, и я очень хочу похудеть. Мне 45 лет. Я всегда была склонна к полноте. Мой вес до замужества был 63 кг. После первого ребенка я поправилась до 75 кг. После рождения второго до 82 кг. Сейчас я вешу 90 кг. Это какое-то магическое число для меня!!! Вот уже два года пытаюсь похудеть, доходила до 86, и опять возвращаюсь к 90! Поэтому первая цель моя будет скромная - 84 кг.
У меня пока еще нет четкого плана, как буду худеть. Уже столько перепробовала - диету, Мириманову, не ужинать, фурасемид... - все не то.
Сейчас почитаю дневнички на форуме и буду набираться опыта :-):
Автор:  Lagertha [ 05 окт 2014, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
Привет, Лена :pri_vet:-:
Мириманова обычно помогает девочкам) У меня несколько знакомых на ней похудели. Может быть проблемы в размерах порций?
Попробуй совмещать правильное питание с подсчётом каллорий, может быть получится))
Успехов в похудении!!!
Автор:  LenaRiga [ 05 окт 2014, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
Спасибо, Ксюша! Проблема скорее во мне :smu:sche_nie: Я не выдерживаю долго, срываюсь. Поэтому мне даже лучше подходили короткие и строгие диеты. А все, что дольше двух недель... очень трудно постоянно придерживаться.
Автор:  Гита Ягг [ 05 окт 2014, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
Лена, привет. Я тоже новичок :)

Присоединяюсь к совету про подсчет калорий. Когда все взвешиваешь и записываешь - действительно совсем по другому начинаешь относиться к еде - к размеру порций и к тому, что "закидываешь" в себя.
Автор:  Lagertha [ 06 окт 2014, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
LenaRiga, если ты можешь выдержать строгую диету, то ты мой герой :bra_vo: Правда) Я пробовала их редко, ни разу ни одну не досидела :smu:sche_nie:
Однако, строгие диеты часто плохо влияют на огранизм, ибо зачастую они не сбалансированные, да и к тому же на обменных процессах плохо сказываются..
Автор:  LenaRiga [ 06 окт 2014, 20:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
Гита Ягг, привет! Да, наверное надо считать калории, иначе никак :-( Для этого нужны специальные весы для продуктов, да?

Ксюша, диеты я хорошо выдерживаю, но только 6- дневные. Ты права, на них все время сидеть не будешь, слишком вредно.

Вот, сегодня созрела на первый шаг. Вечером больше ничего не ем, если очень-очень захочется, то 1-2 квадратик черного шоколада или 1 яблочко. Это где-то 50 калорий, правильно?
Автор:  mila_nova [ 06 окт 2014, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
Гита Ягг писал(а):
Лена, привет. Я тоже новичок :)

Присоединяюсь к совету про подсчет калорий. Когда все взвешиваешь и записываешь - действительно совсем по другому начинаешь относиться к еде - к размеру порций и к тому, что "закидываешь" в себя.

Привет) полностью присоединяюсь. Сама считала колории - правда хватило меня ненадолго - но результат - за месяц -5 кг. Сейчас снова пытаюсь считать. Покупай весы, таблицу распечатай ( у меня от Борменталя) и вперед!!! Думаю многие тебя поддержут)) :mi_ga_et: :bu_ket:
Автор:  natali_0909_ [ 06 окт 2014, 20:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
LenaRiga
Приветик! Короткие диеты не есть хорошо, 6 дней просидел и что? Надо ввести для себя правила по питанию, отказаться от вредных продуктов.
Автор:  LenaRiga [ 06 окт 2014, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
Мила, Натали, умом я все это понимаю, но... Корткие диеты - это хоть знаешь, недельку потерпишь, потеряешь 3 кг. А вот насовсем отказаться от вредных продуктов - это для меня дико тяжело, я бы сказала, невозможно. Сладости или вкусные бутики доставляют мне удовольствие, жизнь итак трудная, монотонная. Если еще и от сладкого отказаться, вообще в депрессию впаду.
Автор:  mila_nova [ 06 окт 2014, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: LenaRiga: очень хочу похудеть
LenaRiga писал(а):
Мила, Натали, умом я все это понимаю, но... Корткие диеты - это хоть знаешь, недельку потерпишь, потеряешь 3 кг. А вот насовсем отказаться от вредных продуктов - это для меня дико тяжело, я бы сказала, невозможно. Сладости или вкусные бутики доставляют мне удовольствие, жизнь итак трудная, монотонная. Если еще и от сладкого отказаться, вообще в депрессию впаду.

Просто попробуй! Давай вместе! мне тоже тяжело, но попытаться стоит - это я точно знаю! :mi_ga_et:
Страница 1 из 18 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/