привет всем , я тут новенькая и еще не знаю, что к чему , т.к силы воли мало решила завести дневничок , надеюсь на вашу поддержку)
в общем мой вес на сегодня 83,3 хотелось бы к новому году пересечь черту 70) не знаю реально ли это, но я попробую) до этого были не удачные попытки похудения на диетах, немного кг уходили, но потом возвращались , да еще и с друзьями( рост кстати 168. сейчас взялась за подсчет ккал и спорт, ну как спорт, качаю пресс, присед, скакалка и бег через день. в тренажерку пока не получается(
Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
по КБЖУ пока не попадаю в коридор( но буду подгонять))
привет
