tofocka: цель-держать вес ниже 60

tofocka

Калорийность сегодняшнего дня подпортило сладкое вино. Немного, но....Зато овощей гора :) Надо есть. Сезон заканчивается. Сегодня сьели последние огурцы. Остались томаты, капуста, морковь, свекла, зеленый салат и кале. С кале проблема не знаю как его готовить...

LoRicky

tofocka :pri_vet:-:

Пришла поближе познакомиться! :hi_hi_hi:

дуэль твою, увы, принять не могу, сейчас я не могу быть бодрой и дерзкой :hi_hi_hi:

прохожу лечение, не знаю, как пойдет, да и активно вес сейчас нельзя мне сбрасывать! :smu:sche_nie:

Но пожелать тебе успехов и поддержать добрым словом - это всегда рада! :mi_ga_et:

Ты сколько вообще хочешь сбросить? Физуха присутствует?

tofocka

73,6 Сегодня уложившись в калорийность даже уложилась в жиры и углеводы. А вот белка как обычно не хватило. У меня его хватает если ем грудку(самый плохой вариант) или вырезку свиную, но ее постоянно есть идея так себе.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

LoRicky писал(а):

tofocka :pri_vet:-:

Пришла поближе познакомиться! :hi_hi_hi:

дуэль твою, увы, принять не могу, сейчас я не могу быть бодрой и дерзкой :hi_hi_hi:

прохожу лечение, не знаю, как пойдет, да и активно вес сейчас нельзя мне сбрасывать! :smu:sche_nie:

Но пожелать тебе успехов и поддержать добрым словом - это всегда рада! :mi_ga_et:

Ты сколько вообще хочешь сбросить? Физуха присутствует?

Спасибо за пожелание. В идеале хочу 60, но 65, наверное, меня устроят. Все-таки возраст. Но возраст возрастом....

tofocka

Безобразный день получился, а все из-за того, что коллеги соблазнили на бизнес-ланч. Для меня это слишком много еды. Плюс утром и вечером не удержалась от выпечки :) Завтра посмотрим на результат. Но на 99 % уверена, что возвращать результат мне 3 дня теперь. Знаю, проходили. Капец.

tofocka

результат плюс кило
что и ожидалось
завтра зафиксирую вес. Сегодня булки не жру. На обед сырники, ужин рыба с овощами. Немного скину. Считать начну завтра.
Настроение злое. Заставляют делать прививки. Даже к врачу не пойдешь. Завтра успокоюсь и в бой.

tofocka

74.8 ничего не ушло. Плохо старалась

tofocka

73.3 мир таки перевернулся

tofocka

АААА дохуделась
Когда верну выше написанный вес, вернусь сюда!

tofocka

Ну что? Опять 25!? Нет 73.3 на весах! План до 12.02 весить 72.8. Это для конкурса. Надеюсь справлюсь, так как заболела модной болезнью, в магазин нельзя. А это значит без вкусняшек и будет относительно легко:). После планирую 70 кг к 8 марта. Если стараться, то это немного.

tofocka

73.3
С радости ела печенье и шоколад. Сама не заметила как уже поздно. :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Сил на зарядку пока нет. Ну буду хоть лежа ногами шевелить...

Правила форума

tofocka: цель-держать вес ниже 60

Кто сейчас на конференции