Сегодня кушала по плану, из лишнего только бутерброд из черного хлеба с маслом сливочным и сыром. Завтра Разгрузочный день, посмотрим вы держу ли я

Сегодня вес утром 93,6. Пыталась провести Разгрузочный день, к сожалению вечером не выдержала, съела тушенной рыбки и доела ужин за ребенком , надеюсь на весах завтра сильно не отразится

Сегодня вес 92,7 контроль веса прошла, врач похвалила меня

На недельку приехала с дочей на дочку, тут мама точно не даст похудеть.

Мама кормит по полной программе, отказаться невозможно, весы с собой не брала чтоб не расстраиваться

Вот и приехали мы с дачи, вес 94,8 завтра сделаю Разгрузочный день.
Как за время Б не набрать лишнего?!

Девочки, нужен волшебный пендель! Сегодня вес 94,8 ну ни как не могу взять себя в руки и начать ПП. Вчера вечером наелась арбуза, может это еще вода задержалась..

Нюрочка, я к тебе в гости, у меня хоть и нет бер, но коридор вырастить пришлось, я тут читала, что первый триместр к обычной калорийности можно не прибавлять, во втором триместре добавить 200-300 ккал, в третьем еще 500, т.к. малыш активно растет, я думаю просто старайся кушать часто, не переедая и в свой коридор, он у тебя хороший!

Танюш, очень рада видеть тебя в своем дневничке, заходи.
С понедельника попробую начать "новую жизнь" с ПП и не расслабляться.

Сегодня началось новая жизнь с ПП.
Завтрак: каша овсяная на молоке, чай с молоком и немного сыра
Ланч: яблоко
Обед: супчик рыбный, немного салата Цезарь (делаю оооочень редко, не смогла устоять)
Полдник: творог со сметаной и немного варенья(не могу пустой) или молоко с бананом
Ужин: кура грудь отварная с чечевицей или салатик из томатов и огурцов заправленный маслом сливочным.
Ну вот как-то так.
В пятницу к врачу, значит в четверг разгрузочный день на овощах.