жила жрала и вот нажрала свои 104
.......дневничок редактируется.....
Добавлено спустя 8 минут 53 секунды:
Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
жиру бой
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над собой https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=9355 |
Страница 1 из 25 |
| Автор: | Turmaline [ 01 сен 2014, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над собой |
| жила жрала и вот нажрала свои 104 .......дневничок редактируется..... Добавлено спустя 8 минут 53 секунды: Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды: жиру бой
|
|
| Автор: | anna_8008 [ 01 сен 2014, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
| Приветульки!!! А я гляжу под информером кнопочка с дневничком появилась...Думаю,когда успела завести...Тока-тока...  ПОЗДРАВЛЯЮ С ЛИЧНЫМ ДОМИКОМ!!!!  Буду к тебе захаживать .... |
|
| Автор: | derskaja [ 02 сен 2014, 05:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
Turmaline Привет можно в гости??? давай знакомиться!!!Я тоже борюсь жиром 
|
|
| Автор: | Turmaline [ 02 сен 2014, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
Привет Анюта! Заходи заходи, пендалей давай мне переодически...а то я ж трусиха стала такая...как только что то тяжелое на горизонте я как улитка в домике прячусь и ничего делать не хочу...  Вот с субботы по сей день (кажись и завтра так будет) не могу соблюсти зелененький коридорчик, да и из физнагрузок только прогулки по магазинам. Хотя мужа заставила купить мне гантели по 1кг в воскресенье думала вот приехала домой, будет время и место где заниматься....он долго недоумевал зачем мне по кг, если дома есть и по 2, 3, и даже 4кг гдето мне откопал....Добавлено спустя 8 минут 14 секунд: Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над собой derskaja Привет, Олеся! Рада знакомству!заходи в гости, вместе веселей худеется |
|
| Автор: | anna_8008 [ 02 сен 2014, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
| Приветик!!! Пенделей говоришь...,за мной не заржавеет...,если по делу конечно...  Пока вроде не за что...  Вот гляжу спорт.инвентарём затариваешься...Это пол дела!!!! И ничего что по 1 кг гантельки...Начинать надо с малого и потом увеличивать нагрузку...Так и до своих 4 кг-мовых дойдёшь... А я во до магаза дойти не могу,чтобы такие купить себе... Разборные для меня дорого,а вот 4-5 кг парочку в самый раз....
|
|
| Автор: | Turmaline [ 02 сен 2014, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
Эхь,,,, засада,,,, завтра уже пятый день как я в свободном режиме питания гуляю,  ...правда пытаюсь питаться правильно чисто на интуитивном уровне, боюсь все съеденое за день вносить в менюшку....красные буквы меня с толку сбивают и пугают.....Со среды начну менюху выкладывать, может что дельного по ней посоветуете..... Кстати до 30го августа вела колораж на сбалансированой1, но решила урезать угли и дать больше места правильным жирам (орехи семки оказались очень даже нямкой), теперь буду вести меню по сбалансир2.....думаю так полезней будет и мне и малышке..... 
|
|
| Автор: | Turmaline [ 02 сен 2014, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
Цитата: И ничего что по 1 кг гантельки...Начинать надо с малого и потом увеличивать нагрузку...Так и до своих 4 кг-мовых дойдёшь...А я во до магаза дойти не могу,чтобы такие купить себе... Разборные для меня дорого,а вот 4-5 кг парочку в самый раз.... Так я вот это понимать стала когда тут читать дневнечки стала в частности твой, а вот муж мой не понимает этого....а еще я сейчас каждый раз смеюсь когда он мне советует: зачем ты руки и ноги, спину тренеруешь, хочешь что бы живот похудел надо не жрать и пресс качать  вообщем совдеп какойто......а вот еще пару месяцев назад я была твердо уверена что это и есть истина.....Ой, гантели мы купили случайно, просто поехали в цум за чешками для старшей, ну вот мимо спортивного отдела и проходили,,,, там как раз и был нужный вес, и прорезиненые как я и хотела... А разборные и мне шибко дорого, если б муж еще сам был фанатиком, может и выкроил что для них, а так для меня любимой и такие сойдут, всеравно тыж заниматься не будешь, и смеется....так и хочется иной раз ему в глаз заехать .....он как чувствует, вчера в командировку укатил от греха подальше
|
|
| Автор: | anna_8008 [ 02 сен 2014, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
Менюшку по любому надо планировать... Опыт показывает,что интуиция работает слабо...,что вначале,что в конце... Вначале---тенценция на увеличение калорий...,а в конце--наоборот,на уменьшение...Как у меня сейчас...Если не буду считать,то стану дистрофиком точно... Так что выложишь...,посмотрим ,посоветуем что да как... И балланс ты правильно поменяла...  А насчёт пресса...Ты знаешь...,я ведь тоже вначале ещё его качала до упора...Я ж твердолобый баран...,на себе испытывала теорию... И на практике убедилась,что она верна на все 100%...Животик уходит самым последним...,хоть до смерти укачайся...
|
|
| Автор: | Turmaline [ 02 сен 2014, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
Так я весь прошлый месяц старалась планировала менюху заранее, ну бывали случаи выхода за пределы углей из-за арбуза или жира из за семочек. Вот на новом балансе еще ниразу себе несоставляла меню и ни разу не питалась так. Дело в том что у меня сейчас глобальная проблема - мы приехали в субботу домой, врубили холодильник, а он зараза отказался работать вот так и сижу пока дома, благо старшая в садике поест, младшая титьку и с баночки, а я могу себе позволить только один раз в день нормально что нить приготовить, т.к. сейчас времено нехватает времени на готовку днем, а ночью какой смысл что то делать, если некуда ее поставить до завтра. Есть правда морозильник, но там уже кефира и творога навалено на месяц вперед и курогрудь .
|
|
| Автор: | derskaja [ 03 сен 2014, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над с |
Turmaline Приветик)))если не куда девать отправляй мне творог))) ты тоже грудью кормишь???
|
|
| Страница 1 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|