кКал за вчера 1547 (49.7-56.1-207.5)
активности почти никакой, только в магазин ходила
внезапно отвес 500 г
вес сегодня 78

кКал за вчера 1760
активности никакой, даже в магазин не ходила, только поработала немного.
вес на месте.

кКал за вчера 1349 (38.4-31.8-216.3)
Активности мало, поэтому не пишу. По магазинам прошлась, уборку дома сделала.
Вес на месте.

короче заболела я еще сильнее. вызвала врача.
кКал за вчера 1152 (39.7-39.5-158.1)
активности понятно почти никакой, только сидячая работа
отвес полкило
вес сегодня 77.5

Кстати, хотя форум наш говорит что у меня сейчас превышение веса, по всем счетчикам ИМТ в интернете это ожирение, и превышение веса начинается только с 72 кг для меня. но все равно, за год сбросила 8 кг, это, конечно, не много, но и не мало, если учесть, что сначала я 3 кг сбросила, потом набрала, потом все с таким скрипом шло что не дай бог и по-хорошему я худеть-то начала нормально с июля что ли.

Что врач?? Выписл что??

Гриппферон, ингавирин, терафлю, Д3 2000 МЕ (я и так его пила по 1000), витамин С 1000 (я и так его пила)
Взяла мазок на ковид
Еще завтра пойду сдам анализы кровь, моча. Так неохота идти, но надеюсь в воскресенье будет мало народу и пойду попозже

Я ей сказала, что я из простуды не вылезаю с октября, она говорит, надо обследоваться на туберкулез, вирусные гепатиты, вич, ну и вообще к лору надо сходить.
В общем, да, она права, к лору давно пора сходить, насморк неубиваемый.

кКал за вчера 1126 (35-32.6-173.5)
активности мало, болею

сдала сегодня кровь и мочу на общий анализ, на ковид пока жду результата. самочувствие получше, но это же еще не вечер.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
а, забыла написать, вес на месте

кКал за вчера 1538 (59.9-57.5-192.4)
активности опять же очень мало, тк болею
привес 400 г, но это понятно, КД сегодня-завтра начнутся
вес сегодня 77.9

кКал за вчера 1344 (43.1-48.6-182.2)
активности не было - болею
вес на месте, вместе с привесом вчерашним. КД должны пойти еще вчера, думаю привес из-за этого.