Текущее время: 01 окт 2020, 22:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: aps3ua: Шорты плачут
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 09:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 1016
Изображений: 14
Откуда: Украина
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 266

Награды: 4
Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (2) Красный диплом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Grafinya писал(а):
aps3ua
Приветик, чтоио мне нужно свой днеаничек тоже реанимировать. А то никогда не достигну нужной цели


Я решила худеть потихоньку

Может конкурс организуешь?

Добавлено спустя 9 минут 54 секунды:
Я очень собой довольна. Хотя я не соблюдается ПП, но я вчера сделала упражнения и 40 мин. погуляла + бег :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :kachok: :gim-nast: :shtanga: :espander: :running: :running: :running:

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Тренировка:
1. Легкая, самостоятельная разминка
2. Приседание 2х25 - отдых 30 сек между подходами
3. Отжимания с коленей 2х15 - отдых 30 сек между подходами
4. Пресс лежа на спине 2х25 - отдых 30 сек между подходами.

Чуть не умерла, сегодня все мышцы болят

_________________
Изображение

59 кг - 22.06.16
57 кг - 30.06.16
57 кг - гель лак
56 кг - стрижка
55 кг -
50 кг - фотосессия
47 кг - отпуск


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aps3ua: Шорты плачут
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 11:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1503
Изображений: 1
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 40 раз.
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Елочка-игрушка красная (1) Лимончик (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1)
Цветочек (1) Еловые украшения (1) Роза (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
aps3ua
Ой, с конкурсом пока точно нет, я через месяц опять переезжаю и то сначала к родителям, а в августе опять в другую страну шурую. Я уже мечтаю когда поселюсь где-нибудь на долгий срок, но видно будет...

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aps3ua: Шорты плачут
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 15:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 1016
Изображений: 14
Откуда: Украина
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 266

Награды: 4
Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (2) Красный диплом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Grafinya писал(а):
aps3ua
Ой, с конкурсом пока точно нет, я через месяц опять переезжаю и то сначала к родителям, а в августе опять в другую страну шурую. Я уже мечтаю когда поселюсь где-нибудь на долгий срок, но видно будет...


а где родители живут?

_________________
Изображение

59 кг - 22.06.16
57 кг - 30.06.16
57 кг - гель лак
56 кг - стрижка
55 кг -
50 кг - фотосессия
47 кг - отпуск


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aps3ua: Шорты плачут
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 21:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1503
Изображений: 1
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 40 раз.
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Елочка-игрушка красная (1) Лимончик (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1)
Цветочек (1) Еловые украшения (1) Роза (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
aps3ua
В Калининграде, в Росии...я сейчас в Милане, но уже заканчиваю тут все свои дела и переезжаю обратно в Германию...так что мотаюсь между стран

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Antonfido, bee, Bing [Bot], СветланаVM, Dadido, dmitry.demart, Google [Bot], justkate, KRCCB, larpetka, like_to_smoke, lisa-patrikeevna, Nathi, tatianka80, tatka42, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Классика Жанра, Просто радуга, Вера1959, Ленусечка, Ма_рия, Ясенька_Н


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB