Текущее время: 26 сен 2020, 16:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6226 ]  На страницу Пред.  1 ... 498, 499, 500, 501, 502, 503, 504 ... 623  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 08:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 6998
Изображений: 8
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 370 раз.
Поблагодарили: 275 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,970

Награды: 62
Букет полевых цветов (2) Шары (1) Черешня (1) Синий Новогодний Шар (1)
Конфетка (1) Баночка меда (1) Букет алых цветов (1) Букет желтых цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак 437 как
Шоколад кофе
Сыр 40 грамм
Хлеб 30 гр сёмга соленая 30 гр
Отекаю ли я от соленой рыбы ? Конечно же да.
Бывает ли плюс на весах , конечно и не малый .
Как реагирую на ежедневное колебание веса? - абсолютно спокойно - это всего лишь вода и какахи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 11:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 6998
Изображений: 8
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 370 раз.
Поблагодарили: 275 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,970

Награды: 62
Букет полевых цветов (2) Шары (1) Черешня (1) Синий Новогодний Шар (1)
Конфетка (1) Баночка меда (1) Букет алых цветов (1) Букет желтых цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Вся хитрость правильного питания состоит в том , что оно низкокалорийно .
Многие из вас пишут , что не могут есть такие большие порции , и это правда килограммами низкокалориную еду есть никто не будет .
Мы будем уменьшать порции - а это увеличение дефицита калорий , иными словами низкокалорийная диета .
Конечно , на нкд будет очень хорошо худеться , но не от правильных продуктов , а от большого дефицита.
Когда то жир был монстром , сейчас модно худеть на кето , но опять же, если будет дефицит калорий , на профиците на тот же кето вы начнете расти .
Поэтому соблюдая небольшой дефицит калорий и кушая обычную нормальную еду вы будете худеть без надрывов!!!
Обычная еда , это обычная еда , я не говорю сейчас о пресловутых Вандовских тортиках и макдаках .
( ну уж коль вспомнили вчера Ванду , как не вспомнить её тортики , которыми она нам здесь тролила :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 7919
Изображений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 914 раз.
Поблагодарили: 899 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,651

Награды: 80
Георгиевская лента (2) Букет желтых тюльпанов (1) Роза нежная (1) Букет весенних цветов (2)
Клевер (1) Блин с сёмгой (1) Радуга (1) Розовый лак (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет

Ирина, привет!

Вот тоже предпочитаю обычную нормальную еду... что касаемо тортиков - у меня по ним был бзик в детстве - ну прям обожала их, за уши не оттащить было, но видать наелась в детстве и сейчас не тянет от слова совсем... с пироженым примерно так же - не хочется и не покупаю... иногда правда на пряники пробивает или на вафли а так в принципе весьма спокойно живется... с учетом наличия самых разных овощей и фруктов.. тут ходила позавчера за продуктами - закупилась дынькой-колхозницей (3 штучки на 100 рублей вышли) - вот второй день с удовольствием дыньку ем... вкуснаааа

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 12:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 6998
Изображений: 8
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 370 раз.
Поблагодарили: 275 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,970

Награды: 62
Букет полевых цветов (2) Шары (1) Черешня (1) Синий Новогодний Шар (1)
Конфетка (1) Баночка меда (1) Букет алых цветов (1) Букет желтых цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Моя обычная еда на 493 ккал
Каша дружба 40 грамм ( сухой)
Масло грецкого ореха 4 гр в кашу
Куриное филе ( 150 гр сырого) под шубкой ( помидор , сыр , майонез) самое главное забыла , чесночек там ещё был :-)
Запечённое в духовке .
Огурец

Про майонез !!! У меня не исключен , но каждый день как сладости не ем . Однако извращаться и делать например , оливье или селёдку под шубой со сметаной или греческим йогуртом не буду , только майонез , сюда бы пошло , что угодно и сметана и йогурт , но был в наличии только майонез :-)
А вообще считая калории , что то неминуемо приходится сокращать , тогда включаю либо свои предпочтения , ощущкния , либо осознанность , я тоже не лишена понятия о пользе еды .

Добавлено спустя 8 минут 29 секунд:
К@теринчик
Привет Катя :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 15:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 7919
Изображений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 914 раз.
Поблагодарили: 899 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,651

Награды: 80
Георгиевская лента (2) Букет желтых тюльпанов (1) Роза нежная (1) Букет весенних цветов (2)
Клевер (1) Блин с сёмгой (1) Радуга (1) Розовый лак (1)
Блог: Просмотр блога (0)
о, с юбилейной страничкой - проскочили и не заметили!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 16:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 6998
Изображений: 8
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 370 раз.
Поблагодарили: 275 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,970

Награды: 62
Букет полевых цветов (2) Шары (1) Черешня (1) Синий Новогодний Шар (1)
Конфетка (1) Баночка меда (1) Букет алых цветов (1) Букет желтых цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик
Я заметила , 500 страниц вме никак похудеть не могу :-)
Сомнительный такой юбилей :-)
Ничего , только вперёд , неудачи нас не остановят .

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
А как форум то оживился

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 16:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 16430
Изображений: 117
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1649 раз.
Поблагодарили: 2062 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 10,944

Награды: 105
Бабочка (1) Зеленая гитара (1) Цветочное сердце (1) Таблетка Все пройдет (1)
Букет разных цветов (2) Букет розовых тюльпанов (2) Букет весенних цветов (2) Елочка-игрушка красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет
:pri_vet:-:
С юбилейной))
...
Раз что то не получается-значит не так сильно этого хочется.
.
Мне вот не хочется экстремалить- запаса здоровья то уже нет..
А медленно идти- можно и не дойти- когда на пути то ДР то шашлык, то гости)).
И все отбрасывает назад и назад))

_________________
Ольга

-Право на мнение есть у каждого, право судить - только у судей.

Изображение
Изображение
1..
Ну и по неделям
1.. 6-12.07 ТВН 113.5
2. 13-19.07 СКН 1460, ТВН 113.0
3. 20-26.07 СКН 1521, ТВН 111.8
4. 27-02.08 ТВН 111.6
5. 3-9.08 ТВН 111.0 (без 36 часового голодания)
6. 10-16.08 СКН 1663. ТВН 112.6 (перед КД, отеки и без 36ти часового голодания.. )
7.. 17-23.08 СКН 1723. ТВН 109.8
8. Пока 109.5
Вроде ровно и не резко.. 5


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 17:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 6998
Изображений: 8
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 370 раз.
Поблагодарили: 275 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,970

Награды: 62
Букет полевых цветов (2) Шары (1) Черешня (1) Синий Новогодний Шар (1)
Конфетка (1) Баночка меда (1) Букет алых цветов (1) Букет желтых цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
1884, 97-63-192
Кофе , сыр , шоколад , бутер с сёмгой
Каша дружба с маслом грецкого ореха, курица - филе под шубкой , огурец
Суп овощной со сметаной , хлеб , куриное филе из супа
Черешня , клубника
Сырок творожный , глазированный
Финики , 5 штук

Купила финики , да я тоже с отображением , чем живёт форум , честно , не в критику , не мое ., Жую упаковку 200 гр уже не помню сколько , также не ем и сухофрукты ( с них у меня метеоризм пардон :-) )
С фиников нет , может и полюблю :-)


Я очень люблю и зефир обычный с сахаром и мармелад и конфеты , просто циклами все, что хочу то и покупаю .
Пастилу покупать давит жаба дорого , без сахара она есть белевсеая точно , один какой - то вид .
Шоколад вот люблю всегда :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 13 июл 2019, 15:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 6998
Изображений: 8
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 370 раз.
Поблагодарили: 275 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,970

Награды: 62
Букет полевых цветов (2) Шары (1) Черешня (1) Синий Новогодний Шар (1)
Конфетка (1) Баночка меда (1) Букет алых цветов (1) Букет желтых цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
1894, 123-73-193
Шоколад 45 кофе , сулугуни ,2 бутера с сёмгой
Кета в кляре ,цветная капуста , кампот из сухофруктов
Хек , хлеб , соус песто , огурец
Сырок глазиро ванный 40
Нектарины и́ сливы в общем 800 гр

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: большие песочные часы
СообщениеДобавлено: 14 июл 2019, 07:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 6998
Изображений: 8
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 370 раз.
Поблагодарили: 275 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,970

Награды: 62
Букет полевых цветов (2) Шары (1) Черешня (1) Синий Новогодний Шар (1)
Конфетка (1) Баночка меда (1) Букет алых цветов (1) Букет желтых цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрейшего утречка всем :pri_vet:-:
На Урале жара .
Завтрак 683 ккал
Кофе шоколад 26
Сулугуни45
Яичница с помидорами( яйца 120 гр 2 шт. айсберг называются - крупные)
Масло подсолнечное 6 гр
Помидор лук
Хлеб 43 гр
Соус песто 10
Щи с капустой и курицей , хлеб
Бутер с семгой
Макароны 70 гр сухих с соусом песто
Остальное из разряда подеваться: 5 фиников , 300 кваса , кофе растворимый с сахаром и молоком
На этом было 1649 ккал
Потом в гостях было много арбуза сколько не знаю

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Вайлет 14 июл 2019, 17:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6226 ]  На страницу Пред.  1 ... 498, 499, 500, 501, 502, 503, 504 ... 623  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, Baliukov007, Bing [Bot], dommail, ElenaShepeleva, EvgeniaKom, Filipka, GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, Holiday, JTimakova, lenusenish19, maria7909, Maxa, Milana, olga_mf, Орабель, Оленька2, Silver_wind, Sofita80, Surik, Swobodna, tiagnitania73, Vieras, vladimirsaz, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], yulidjonni, ВераКу, Лариса Алёшина, Ленусечка, Натахан, ШоколаТка, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB