ОличR и все-все-все
Я жива и уже почти здорова (это таки был ротовирус, да)Весенняя неделя космоса полным ходом, надеюсь, вечером смогу отписаться обо всем. А сейчас самокат в зубы и поехала покупать себе фитнес-браслет, а потом плавать
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| malgojo: путь к физическому и моральному здоровью https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=8946 |
Страница 27 из 28 |
| Автор: | ОличR [ 16 апр 2019, 05:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
Солнце, ты куда пропала? Как здоровье? День космонавтики со своими подопечными отметили? |
|
| Автор: | malgojo [ 16 апр 2019, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
ОличR и все-все-все Я жива и уже почти здорова (это таки был ротовирус, да)Весенняя неделя космоса полным ходом, надеюсь, вечером смогу отписаться обо всем. А сейчас самокат в зубы и поехала покупать себе фитнес-браслет, а потом плавать
|
|
| Автор: | ОличR [ 16 апр 2019, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
malgojo писал(а): покупать себе фитнес-браслет тоже хочууууууууу, но мой смарт не поддерживает ни один браслет. сначала надо телефон поменять |
|
| Автор: | malgojo [ 17 апр 2019, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
Ой, девчонки, не знаю даже с чего начинать  Слишком давно не отписывалась. Поэтому начну с веса.Во время болезни меня не рвало, слава Вселенной, но тошнило в фоновом режиме круглые сутки, желудок очень болел, в нем видимо образовывался газ и тянул все наверх, не знаю, как там этот конкретный вирус работает. О том, что это не отравление узнала в пятницу, когда мама ученицы написала, что девочку тоже рвет и вообще по школе много ребят болеет. А до этого (2 дня) я думала, что просто съела что-то не то и как следствие не ела толком, но пила много воды. Был отек, вес скакал, как горный козлик (вниз, я ж не ела ничего), а после относительного выздоровления захотелось жрать. В общем все в норме  Сейчас чувствую себя на "4-", вчера питалась хорошо. Общее изменение веса за эту сумасшедшую неделю -100гр 
|
|
| Автор: | ОличR [ 19 апр 2019, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
Ну и хорошо, что пошла на выздоровление  Давай расказывай как чем питаешься, а главное фото они такие вкусно-красивые у тебя |
|
| Автор: | malgojo [ 19 апр 2019, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
Спасибо, ОличR  Питание пока в пределах нормы, но не фонтан. Сегодня вот такой у меня выдался ланч - пирожок с грибами и обезжиренный творог  За проверкой самостоятельной: |
|
| Автор: | malgojo [ 22 апр 2019, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
| Я опять заболела. Всё было чинно и хорошо, в субботу мы отсубботили субботник, даже не особо устали, хотя приятного мало. Отступление про субботники. Я ОЧЕНЬ поддерживаю и уважаю идею субботников. Конечно, для уборки должны существовать отдельные люди, для которых такая работа является профессией, которые в ней понимают. Например, они должны знать, как сортировать правильно мусор, что можно сдать в переработку, а что нельзя, как правильно бороться с обледенением зимой, какие растения в сухой период нуждаются в дополнительном поливе, а какие нет, стоит ли оставлять на том или ином участке сухие листья или лучше убрать и т.д. Дворник и городской озеленитель действительно сложная профессия, если к ней подходить серьезно. И не каждая условная учительница или врач справится с ней правильно, даже в такой краткий промежуток, как один час субботника в год. НО! Также я думаю, что каждый человек, не зависимо от своего социального статуса и профессии, и даже люди с проблемами и ограниченными возможностями здоровья (в разумных пределах, по мере сил), ДОЛЖЕН хотя бы раз в год прикоснуться к процессу наведения чистоты в месте своего обитания. Так легко всего за год забыть о всем том вреде, который мы наносим просто выкинув фантик мимо урны. Это нужно в первую очередь самим людям, как напоминание, как элемент самодисциплины, своеобразное сплочение если угодно. Но я хочу убираться там, где я хочу. На своем месте работы, там, где мне каждое дерево знакомо, где мы играем с нашими детьми во время занятий, куда выходим с телескопами, где мы высаживали кедры и лиственницы в рамках экологической акции 2 года назад... Дети даже сами предложили провести там субботник, потому что это наш Штаб и они уже чувствуют себя за него в ответе. И я хочу навести порядок там. Там. А не в сраном (простите) главном здании, где нас ненавидят, где на нас все время катят бочку, где нам противно находиться. Вот это и было самым ужасным. Ну и в итоге мы убирались около часа, потом кушали и сидели в своем родном здании до начала занятий, отвели занятия и в последний из четырех часов меня накрыло(((( Насморк, горло, потом всё это в уши. Вчера было совсем плохо, сегодня на капелюшечку лучше, но все еще плохо. Чтобы закончить это сообщение на чем-то позитивном - ловите "новую обложку Vogue", как мы ее сразу окрестили Попросила Егора и Ксюшу встать красиво на субботнике. |
|
| Автор: | Алва [ 22 апр 2019, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
malgojo malgojo писал(а): Также я думаю, что каждый человек, не зависимо от своего социального статуса и профессии, и даже люди с проблемами и ограниченными возможностями здоровья (в разумных пределах, по мере сил), ДОЛЖЕН хотя бы раз в год прикоснуться к процессу наведения чистоты в месте своего обитания. базара ноль, но.... когда ты убираешься, а мимо идут люди и, ВИДЯ ЧТО ИДЕТ СУББОТНИК, на свежевылизанный газон швыряют фантики, пустые пачки от сигарет, платисковые бутылки... Хочется подойти и нанести непоправимую пользу этим людям граблями по башке  Поэтому меня на субботники пускать вредно... P/S/ У нас субботник отменился из-за погоды - ветер 20 м/с - всю листву и мусор раскидает хуже, чем если бы она за зиму спрессовавшаяся лежала спокойно. В итоге в пятницу отгенералили в кабинете на работе, вынесли на помойку весь хлам (в очередной раз, он у нас размножается просто из-за некоторых коллег...) |
|
| Автор: | malgojo [ 22 апр 2019, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
Во вторник и в четверг была в бассейне. В субботу тоже как раз туда собиралась  Так надеюлась успеть отходить купленные в этот раз 10 посещений. Вот знала же, что покупать их на апрель плохая идея!!! Так и есть, уже точно не успею. Придется переводить остаток на майский абонемент, благо так вроде бы можно.Плавала с фитнес-браслетом. Очень удобно, можно засечь точное время, за которое проплываешь дистанцию, удобно посмотреть, сколько времени осталось до выхода (часы просматриваются в бассейне не ото всюду). Конечно, есть и минусы: за активность засчитывается только движение руками, т.е. если плывешь на спине используя только ноги будет по нулям. Но это не критично. В четверг после бассейна так не хотела возвращаться пешком. В итоге прождала автобус 40 минут, так и не дождалась и за 30 дошла до дома  Зато 12700 шагов за день :)Еще пара фотографий, которыми хочется поделиться. Поездка за фитнес-браслетом во вторник 17 апреля. Сейчас кстати вспомнила, что настраивала я его вечность и в бассейн Егор меня отвез потом уже впритык к закрытию, во всем комплексе было буквально 10 человек, истинный кайф! А еще по пути встретила своего друга с кафедры (Сергей, геодезист, инженер, как-то раз уже писала про него тут), так обрадовалась  Он конечно дымит как паровоз, но человек в остальных отношениях строго положительный!Алва писал(а): идут люди и, ВИДЯ ЧТО ИДЕТ СУББОТНИК, на свежевылизанный газон швыряют фантики, пустые пачки от сигарет, платисковые бутылки... Алва, вот именно поэтому я считаю, что такая профилактика в виде субботников нужна всем. Если человек адекватный, то помахав граблями и понагинавшись за мусором, он волей-неволей будет более внимателен в дальнейшем к своим отходам. Какое-то время точно. Но с адекватностью конечно проблемы в нашем обществе нередки, эт да... |
|
| Автор: | ОличR [ 23 апр 2019, 06:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью |
Привееет! Какие у тебя глазки обалдеееенныыыеее!!! И, выздоравливай давай! |
|
| Страница 27 из 28 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|