Привет! С возвращением!
Так значит не одна я пропадулька!
Счастья тебе, чтобы все проблемы стерлись и не вспоминались!

varenik

с возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да, я знатная пропадулька))))
Даже н буду придумывать оправдания. Пытаюсь войти в режим, но пока не получается...(((
Эй, где Варя годичной давности???
Очень меня это все расстраивает. Успехи в ЛЖ явно не идут на пользу фигуре. Вот завтра буду опять начинать.
Очень хочу вернутся в прежнюю колею, пока прирост всего несколько кг...
Пните меня от души!!

И ещё. Мне очень стыдно.
Скажи мне, которая проводила по 4 часа в зале каждый день, год назад- что я так расклеюсь - дала бы гантелей по лбу((((
Я надеюсь, ещё не поздно вернуть и мотивацию и спорт и ПП

Итак, все закуплено- меню на завтра

Завтрак - творог Агуша 100г + творог 0% 100г
2 Завтрак - яблоко
Обед куриная грудка тушеная в кефире с овощами ( салат огурцы и помидоры)
Полдник Черешня 150г
Ужин рыба пока не знаю какая и как приготовить...

с возвращением и вот мотивашка для поднятия духа

маленькая какая-то картинка получилась
всё нормально, +5 это на месяц работы делов-то, а вот в калию войти точно сложно, но ведь ты уже начала так что всё будет супер

Доброе утро!

Забила менюху в анализатор - чтото маловато всего.
Буду в процессе дня добавлять, а иначе это совсем недобор.
Проходили уже это.

Дополнила меню лососем, который собираюсь запечь на ужин - вошла в коридор

Про спорт- т.к. с фитнес-клубом сейчас небольшая проблема, хочу завтра днем (не работаю), заняться спортом дома. Всегда очень скептически относилась к занятиям перед телевизором, но вот как говорится, никогда не говори никогда...

П.С. Как же я рада быть снова в строю))

varenik
ну? и где твой строй?
как успехи то? или все ушли на каникулы и до сих пор не вернулись?