| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=8617 |
Страница 1 из 44 |
| Автор: | оксана марченко [ 16 апр 2014, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
Всем привет!  Вот и я решила завести свой дневничок. Прошли у меня уже 15 дней от начала правильного питания и унесли с собой 4 кг 700 г, чему я очень рада. Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды: Также, сегодня 5 день чистки рисом, ему я тоже очень рада. |
|
| Автор: | Морошка [ 16 апр 2014, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
оксана марченко привет! оксана марченко писал(а): Прошли у меня уже 15 дней от начала правильного питания и унесли с собой 4 кг 700 г, чему я очень рада. классно!  Хороший результат
|
|
| Автор: | оксана марченко [ 16 апр 2014, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
Морошка Спасибо за поддержку! Я стараюсь. Планирую питание на пару дней вперёд. Считаю БЖУ. Ты тоже молодец! Очень хороший результат 7,60 за 1,5 месяца. Молодец! 
|
|
| Автор: | Морошка [ 16 апр 2014, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
оксана марченко оксана марченко писал(а): Планирую питание на пару дней вперёд. Считаю БЖУ. это самое главное, обязательно планировать заранее надо. А я не сразу к этому пришла, записывала раньше что съела, по факту, и постоянно выходила из коридора из-за этого, а когда планировать стала, сразу пошло дело! 
|
|
| Автор: | оксана марченко [ 16 апр 2014, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
Морошка писал(а): оксана марченко оксана марченко писал(а): Планирую питание на пару дней вперёд. Считаю БЖУ. это самое главное, обязательно планировать заранее надо. А я не сразу к этому пришла, записывала раньше что съела, по факту, и постоянно выходила из коридора из-за этого, а когда планировать стала, сразу пошло дело! Это точно! Сайт очень помогает в этом. Я раньше всё записывала в тетрадку и сама всё высчитывала. Меня на долго не хватило.  С сайтом очень легко планировать даже меню для семьи. Мои домашние очень рады, что я стала больше готовить. 
|
|
| Автор: | aps3ua [ 16 апр 2014, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
оксана марченко писал(а): Всем привет! Вот и я решила завести свой дневничок. Прошли у меня уже 15 дней от начала правильного питания и унесли с собой 4 кг 700 г, чему я очень рада. Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды: Также, сегодня 5 день чистки рисом, ему я тоже очень рада. Привет! Очень рада за тебя!!!! |
|
| Автор: | оксана марченко [ 16 апр 2014, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
aps3ua писал(а): оксана марченко писал(а): Всем привет! Вот и я решила завести свой дневничок. Прошли у меня уже 15 дней от начала правильного питания и унесли с собой 4 кг 700 г, чему я очень рада. Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды: Также, сегодня 5 день чистки рисом, ему я тоже очень рада. Привет! Очень рада за тебя!!!! Спасибо за поддержку 
|
|
| Автор: | оксана марченко [ 16 апр 2014, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
Вечером поздно пришла домой и страшно хотела есть. Думала, что слона съем. Поклевала немного творожка и заела двумя яйками и , о чудо, я наелась  . Раньше я бы уплела в раз 10 больше  Желудок уже привык за 15 дней к малому количеству пищи. Как я этому рада 
|
|
| Автор: | оксана марченко [ 17 апр 2014, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
Сегодня купила платье на 3 размера меньше. Думала не влезу, но влезла и себе очень в нём понравилась  Уже вижу результат стараний! Буду продолжать в том же духе! 
|
|
| Автор: | aps3ua [ 17 апр 2014, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день! |
А бы не рискнула купить меньше |
|
| Страница 1 из 44 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|