Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=8522		 Страница 671 из 672
Автор:  Арина49 [ 31 авг 2023, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
Надюша привет :-|-:
Ну вот опять ты пропала :search:
Как у тебя дела?
Автор:  Nadiusha60 [ 16 апр 2024, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
Добрый вечер дневничек!Ну вот я снова дома.Вес набрала не детский-будем восстанавливаться.Не знаю,как все получится во второй раз.но настрой боевой.Начала с 95.4,сегодня 94.5,цифры конечно ужасные(слабонервным не смотреть!),но что выросло,то выросло!Почти всю зиму просидеть дома,это вам не чай с пряниками,отсюда и плачевный результат.Кто меня давно знает,я дЭушка упертая-первый свой результат держала больше 5 лет.Теперь результат конечно так быстро не достигну.но приложу все усилия.
...И так поехали...

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:
Линейку менять не буду-это будет моей мотивацией.
Что касается питания-калории не считаю.но порции взвешиваю.Возобновляю свои прогулки.пока,пока начинаю с 3500-4000 шагов,при бОльшем количестве начинают болеть колени + тазобедренный сустав.Ничего.за весну и лето расхожусь.Хожу без палок,страх после того как покусала собака так и не прошел.
Ну на сегодня инфы хватит,а то задор быстро пройдет.Всем спокойной ночи,а кто не спит-приятного вечера!
Автор:  Nadiusha60 [ 17 апр 2024, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
Доброго дня дневничек и всем.кто зайдет на огонек!
Проснулась сегодня в 9 часов.полночи кот Тимофей не давал спать,требовал общения!
На завтрак была молочная овсяная каша.кофе арабика растворимый с молоком и черный бездрожжевой хлеб с маслом и российским сыром,15 гр семечек.
С ночи идет дождь .не переставая.придется наверное дома походить на дорожке.Макс поспит после ночной.тогда разложу дорожку.
Сейчас написала маленький рассказ от руки и порешала математические задачки и примеры для 5 класса.
Я как-то прочла,что работу мозгу надо давать не только решая кроссворды.но и стараться писать от руки любые тексты и решать математические примеры и задачки.
На обед у меня есть рассольник и винегрет(еще не решила что поем).на ужин как всегда творог,кефир.Если потребуется перекус(а он потребуется)есть яблоки и баночка коломенского йогурта.Так что с голоду не помру. :hi_hi_hi:
Еще я играю в манджонг-слова,и этим тоже даю работу мозгу.Ну вот как-то так.
Автор:  Nadiusha60 [ 17 апр 2024, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
Внесла изменения в информер,а он что-то не меняется.Подожду до завтра.Может за время моего отсутствия что-то изменилось.а я не в курсе.
Автор:  Nadiusha60 [ 17 апр 2024, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
Ого!!! Уже десятый час,а я и не заметила. Пойду творожок поем,да книжку почитаю.Всем приятного вечера и спокойной ночи! :reading: :sleepymoon:
Автор:  Арина49 [ 24 апр 2024, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
Надюшенька привет :-|-:
Как хорошо, что ты здесь :cool_cool:
Не пропадай, хоть иногда заходи :pri_vet:-:
Автор:  Nadiusha60 [ 18 май 2024, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
И снова здравствуйте! Ириш,пропала ровно на месяц.И всё же понятно,что без дневника я пропаду совсем.Тем более,что теперь свою еду я могу считать только здесь.Тимоха " испортил" мою тетрадь с записями блюд и их рассчёт по калориям.Вес критический.поэтому в очередной раз берусь за себя. :smu:sche_nie: Всё знаю.всё понимаю...но лень матушка родилась раньше меня.И так...поехали.
На завтрак молочная каша дружба,кофе с молоком и кусок хлеба столичного с маслом и российским сыром-на 315 ккал.В планах прогулка минут на 40-60 и упражнение " сбор спичек с пола",махи руками и ногами.
Автор:  Nadiusha60 [ 18 май 2024, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
С линейкой справилась.Голова высохла. Пошла собираться на прогулку. :pri_vet:-:
Автор:  Nadiusha60 [ 18 май 2024, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
Упражнения сделала.по ккал за рамки пока не вышла.На сегодня общение закругляю.Всем приятного вечера.
Автор:  Nadiusha60 [ 19 май 2024, 07:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!
Доброе утро дневничек и всем кто заглянет!Я сегодня ранняя пташка:кот поднял+ солнышко в окно(у меня восточная сторона).Я уже и позавтракала.Планов особенно нет никаких:приготовить еду на завтра и обязательно погулять.прочитать 50 страниц книги.
Страница 671 из 672 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/