Текущее время: 05 июл 2025, 03:23

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 146 из 158
  [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 158  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 18:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Марина Моос
Всего тебе хорошего. Здоровья и сил.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 01 мар 2021, 21:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Хочу немного взбодриться, весна наступила. Сегодня ходила с палками в парке 1 час, ноги прям устали...
Ужин буду планировать , чтобы снизить углеводы вечером.
Завтра ужин - салат из свежих огурцов со сметаной, мясо отварное с домашним соусом и оливками.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 02 мар 2021, 10:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, привет. Давай делитьсчя результатами.
Говорят нужно добалять продукты богатые клетчаткой. А в наших любимых огурцах и помидорах говорят ее нет.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 02 мар 2021, 17:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер. Клетчатки много в капусте, морковке, яблоках. Я пока огурцы и помидоры не ем, уж очень не вкусные. Сегодня в обед ела зеленую стручковую фасоль.
Ужин - 2 котлеты куриные,огурец соленый, сухарик, стакан молока

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Прогулка 1 час с палками, погода солнечная !

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 14:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ужин сытный - бульон говяжий, говядина отварная, зелень

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 04 мар 2021, 16:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Ужин белковый :cool_cool: .
А что у тебя нет линеечки?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 07 мар 2021, 03:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Татьяна. Представляешь, не могу вспомнить,как вставить линейку.
Ужины у меня низкоуглеводные. Заметила, что действительно отечности по утрам нет.
Вчерашний ужин - салат из капусты, укропа м феты, 2 вареных яйца, грудинка
Сегодня - говяжий бульон, говядина отварная, салат из квашенной капусты.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 08 мар 2021, 21:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Марина!


Вложения:
177591473.gif
177591473.gif [ 1.25 Мб | Просмотров: 253 ]

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 09 мар 2021, 07:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна, спасибо за поздравление.
Полезный ужин - хек отварной с овощами
за час до еды йогурт с отрубями .

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 09 мар 2021, 15:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Марина :-|-:
У тебя всегда хорошие ужины, а в течении дня чем питаешься?
На линеечке у тебя вес сейчас такой? Мне кажется у тебя должны идти каждый день отвесы.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 146 из 158
  [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 158  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], nattaly02, ОльгаЕЕЕ, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB