Temma писал(а):
Объемы минус 7 сантиметров
гениально
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| @temmablog в инстаграм. Цель достигнута. Дневник закрыт. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=8167 |
Страница 82 из 360 |
| Автор: | светдим [ 03 дек 2019, 05:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
Temma писал(а): Объемы минус 7 сантиметров гениально
|
|
| Автор: | -Кобальт- [ 03 дек 2019, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
Temma Привет! Прочитал рецепт овсяноблина... Вопрос: а начинки разные... их как в него упаковывать? Сверху мазать и как питу сворачивать? |
|
| Автор: | Temma [ 03 дек 2019, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
-Кобальт- Привет!  А ты первые две фотки посмотри, там где рецепт тыкни в значек плюсик + Конечно рулетика из овсяноблина не получится. Намазываешь, а дальше как вкуснее можно вдвое сложить, а можно не складывая по кусочку лопать. Рада знакомству. Не вижу твой возраст, ничего, что я на "ты"? |
|
| Автор: | -Кобальт- [ 04 дек 2019, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
Temma Приветы! Взаимно рад знакомству. Мне - 38 и ко мне, безусловно, на "ты") Спасибо за рецептик. Его можно видоизменять, поэтому он универсален, особенно когда хочется сладкого, - с бананом и арахисовым маслом - ваще ОГОНЬ!
|
|
| Автор: | Елена.Премудрая [ 11 дек 2019, 02:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
|
|
| Автор: | LoRicky [ 11 дек 2019, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
Temma Юля! От души поздравляю с Днем твоего рождения! Здоровья! Любви! Красоты! Всего самого наилучшего! И обязательно чтоб все мечты сбывались!  
|
|
| Автор: | 3dlena [ 11 дек 2019, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
|
|
| Автор: | Temma [ 23 дек 2019, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
Оставлю здесь Отчет по заданию №3 (илюстрированный)  Ссылка на задание viewtopic.php?f=50&p=2895508#p2895508 Год назад в это же время и как раз после моего первого ПП-марафона, по итогам которого я плюсанула на один кг мой вес составлял 77,4 кг. Короткая предыстория у меня болели суставы, была вечная сонливость, подавленное настроение, усталость, одышка. На спорт, будем честны не хватало не столько времени, сколько желания. В конце сентября вес был 78. В октябре я сказала это мой рекорд, я больше не могу толстеть и расстелила спортивный коврик. И вот спустя два месяца активного спорта и весьма относительного ну просто очень относительного ПП, под елочку я получила грубо говоря фантик от конфетки. Крепатура в теле которая никогда не заканчивалась и отечность в мышцах. Особого прилива бодрости не наблюдала. Вобщем такое. Ну что? Самое время идти и жевать сопли с тортом, при том, что торты у меня были в фаворе. Два месяца?! Да ты молодец! Хорош! Сделала все что могла. Узбагойся. Сворачивай коврик, иди домой. Это возрастное. И так оно может и случилось бы... Но! Тогда уже я вбила себе в голову мысль, что я идеальна. Мое тело идеально, важно не сорваться на голодные диеты или наоборот уйти в бессрочный зажер, важно не забить на спорт. Я люблю свое тело оно идеально, а идеальное тело, требует физкультуры и здорового питания. После Нового года плюс к привесу (помним я уже два месяца на ПП) я срываю спину во время занятий с Джилл. Страшнее всего было прилечь и поберечься. Это было реально страшно — потерять только сформировавшуюся привычку тренить. Тогда я не знала еще ни про какие ЛФК йоги и прочее, но я боялась остановиться и откатить к прежней нулевой подготовке. Поэтому я включала Джил и тренила, насколько позволяло мое тело. Это было лежание на полу с вялым подъемом рук и ног, но я лежала в направлении к своим убеждениям об идеальном теле. Спина восстанавливалась до двух месяцев, за это время я уже понаходила лечебной физкультуры и тренила ее. Весной вышла на первую пробежку. И вот спустя год, во время исполнения задания "у меня идеальное тело" в зеркале я увидела результат который мне захотелось зафиксировать. Мой вес теперь 71 кг, у меня есть пузик, но его уже вполне можно не прятать под кофточку, еще немного, и он спрячется под пресс.  И теперь смотрите короночка с апреля месяца я похудела всего на 2 кг. Д В А! Как вам результат? Такое? А я счастлива. Потому, что точно знаю дальше будет только совершеннее. Почему? Да потому что я идеальна и у меня идеальное тело! P.S. Розочки там я специально не ставила. В квартире много солнца и сухо. Ванна единственное место где они могут постоять подольше. 
|
|
| Автор: | Ленусечка [ 31 дек 2019, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
Temma С наступающим Новым Годом!!! Мира, любви, добра, желанных подарков!!!  
|
|
| Автор: | Джой [ 31 дек 2019, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Temma: Похудеть не торопясь |
|
|
| Страница 82 из 360 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|