Текущее время: 27 сен 2020, 23:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1192 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 120  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 05:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 31727
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 1201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,419

Награды: 130
Фруктовый салат (1) Кресло-качалка (1) Букет желтых цветов (2) Чашка крепкого кофе (1)
Мимозочка (4) Букет весенних цветов (3) Цветочное сердце (2) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Объемы минус 7 сантиметров

гениально :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 2950
Изображений: 46
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 1776 раз.
Поблагодарили: 1341 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,041

Награды: 29
Мужской костюм (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Апельсин (1)
Шары (1) Боксерские перчатки (2) Минеральная вода со льдом (1) Диск CD (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Привет!

Прочитал рецепт овсяноблина...

Вопрос: а начинки разные... их как в него упаковывать? Сверху мазать и как питу сворачивать?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
МОЯ ТРЕНИРОВКА НА ИЗОЛЯЦИИ!!!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 17:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4422
Изображений: 181
Благодарил (а): 904 раз.
Поблагодарили: 1091 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 390

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (19)
-Кобальт-
Привет! :-|-:
А ты первые две фотки посмотри, там где рецепт тыкни в значек плюсик +
Конечно рулетика из овсяноблина не получится. Намазываешь, а дальше как вкуснее можно вдвое сложить, а можно не складывая по кусочку лопать.
Рада знакомству. Не вижу твой возраст, ничего, что я на "ты"?

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 2950
Изображений: 46
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 1776 раз.
Поблагодарили: 1341 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,041

Награды: 29
Мужской костюм (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Апельсин (1)
Шары (1) Боксерские перчатки (2) Минеральная вода со льдом (1) Диск CD (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Приветы!

Взаимно рад знакомству.

Мне - 38 и ко мне, безусловно, на "ты")

Спасибо за рецептик. Его можно видоизменять, поэтому он универсален, особенно когда хочется сладкого, - с бананом и арахисовым маслом - ваще ОГОНЬ! :cool_cool:

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
МОЯ ТРЕНИРОВКА НА ИЗОЛЯЦИИ!!!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 02:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 9242
Изображений: 0
Благодарил (а): 2657 раз.
Поблагодарили: 1057 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,773

Награды: 144
Салат овощной (1) Букет розовых тюльпанов (2) Бананчик (1) Новогодняя елочка (1)
Елка новогодняя (1) Мешок удачи! (3) Снеговичок с шарфиком (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 14:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 4996
Изображений: 104
Благодарил (а): 285 раз.
Поблагодарили: 284 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,032

Награды: 38
Коробка шоколадных конфет (1) Таблетка Все пройдет (1) Котенок в туфле (1) Пасхальное яичко (2)
Букет цветов в вазе (1) Новогодняя ёлка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma :-|-:
Юля!
От души поздравляю с Днем твоего рождения! Здоровья! Любви! Красоты! Всего самого наилучшего! И обязательно чтоб все мечты сбывались!
:ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za:

Изображение

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

„Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах…“
Кристиан Диор

Мой идеальный вес:
минимум: 61,1 кг.,
оптимум: 64,1 кг.,
максимум: 67,2 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 14:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1506
Изображений: 276
Благодарил (а): 2145 раз.
Поблагодарили: 450 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 884

Награды: 28
Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Букет весенних цветов (2) Золотая рыбка (1)
Новогодний венок (1) Мешок удачи! (1) Мешок богатства! (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 23 дек 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4422
Изображений: 181
Благодарил (а): 904 раз.
Поблагодарили: 1091 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 390

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (19)
Оставлю здесь
Отчет по заданию №3 (илюстрированный) :butter-fly:
Ссылка на задание viewtopic.php?f=50&p=2895508#p2895508

Год назад в это же время и как раз после моего первого ПП-марафона, по итогам которого я плюсанула на один кг мой вес составлял 77,4 кг. Короткая предыстория у меня болели суставы, была вечная сонливость, подавленное настроение, усталость, одышка. На спорт, будем честны не хватало не столько времени, сколько желания. В конце сентября вес был 78. В октябре я сказала это мой рекорд, я больше не могу толстеть и расстелила спортивный коврик. И вот спустя два месяца активного спорта и весьма относительного ну просто очень относительного ПП, под елочку я получила грубо говоря фантик от конфетки. Крепатура в теле которая никогда не заканчивалась и отечность в мышцах. Особого прилива бодрости не наблюдала. Вобщем такое.
Ну что? Самое время идти и жевать сопли с тортом, при том, что торты у меня были в фаворе. Два месяца?! Да ты молодец! Хорош! Сделала все что могла. Узбагойся. Сворачивай коврик, иди домой. Это возрастное. И так оно может и случилось бы... Но! Тогда уже я вбила себе в голову мысль, что я идеальна. Мое тело идеально, важно не сорваться на голодные диеты или наоборот уйти в бессрочный зажер, важно не забить на спорт. Я люблю свое тело оно идеально, а идеальное тело, требует физкультуры и здорового питания. После Нового года плюс к привесу (помним я уже два месяца на ПП) я срываю спину во время занятий с Джилл. Страшнее всего было прилечь и поберечься. Это было реально страшно — потерять только сформировавшуюся привычку тренить. Тогда я не знала еще ни про какие ЛФК йоги и прочее, но я боялась остановиться и откатить к прежней нулевой подготовке. Поэтому я включала Джил и тренила, насколько позволяло мое тело. Это было лежание на полу с вялым подъемом рук и ног, но я лежала в направлении к своим убеждениям об идеальном теле. Спина восстанавливалась до двух месяцев, за это время я уже понаходила лечебной физкультуры и тренила ее. Весной вышла на первую пробежку. И вот спустя год, во время исполнения задания "у меня идеальное тело" в зеркале я увидела результат который мне захотелось зафиксировать. Мой вес теперь 71 кг, у меня есть пузик, но его уже вполне можно не прятать под кофточку, еще немного, и он спрячется под пресс.

Изображение


И теперь смотрите короночка с апреля месяца я похудела всего на 2 кг. Д В А! Как вам результат? Такое? А я счастлива. Потому, что точно знаю дальше будет только совершеннее. Почему? Да потому что я идеальна и у меня идеальное тело!
P.S. Розочки там я специально не ставила. В квартире много солнца и сухо. Ванна единственное место где они могут постоять подольше. :-)

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Последний раз редактировалось Temma 24 июл 2020, 15:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 12:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6946
Изображений: 4
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 482 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,552

Награды: 34
Букет разных цветов (1) Блин с грибами (1) Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2)
Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
С наступающим Новым Годом!!!
Мира, любви, добра, желанных подарков!!! :el_ka: :ded_moroz:

_________________
Статистика качелей


Август
Изображение
Изображение
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


ИзображениеТолько вперёд!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 12:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5908
Изображений: 88
Благодарил (а): 1600 раз.
Поблагодарили: 1439 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,514

Награды: 111
Шуба (1) Чашка крепкого кофе (1) Коктейль Пина Колада (1) Игрушка Медвежонок (2)
Розовые очки (1) Духи Dolce Vita (1) Желтый зонтик (1) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
информер
Изображение

Рысь Vs Джой - до 23.11.20


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1192 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 120  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Allochka30, Bing [Bot], Evasta, flowers000, GoGo [Bot], Google [Bot], Helena Zeiser, Laurelin, Marina-1985, Prema, SASCHA, Svireelka, Teryom, Yandex [Bot], Zomgmeister, Котяня, Вера1959, Этэйн


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB