светдим писал(а):
А мясо в виде шашлыка?? Или красная рыба??
По воскресеньям делала шашлычок теперь не хочу надолго. Хотя шашлык это единственное из мяса, что раньше шло в охотку у меня. Но думаю после диеты надо будет за ним соскучится — сделать перерыв.
Красная рыба охлажденная дюже дорого
Соленая это не про похудение и не про здоровье и не хочется.Но вообще с рыбкой полегче раз-два раза в неделю с удовольствием ем туну или лосося с консервы. Или вот хека заготовила на пару приемов будет. Вот что бы дальше так оставалось не надо начинать есть больше, а то будет как с шашлыком
Яйца в принципе могу пока, но не знаю надолго ли такими темпами, лучше опустить до одного яйца плюс один белок. А вот молочка неожиданно хорошо идет, но ее ем умеренно, если увеличить, то бывало, тоже отврат начинается. Вобщем в веганы я не записываюсь, просто иду на понижение потребления животного белка и повышение растительного.
Слышала подобные истории от фитоняш, про неприятие именно мяса после усиленного потребления белка, но на себя такое не примеряла. Чесно думала, что подзаставлю себя чуток, а там попривыкну. Не случилось
Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Вобщем я уже вписалась с 10 августа буду пробовать. Обещают научить есть готовить анализировать. Будем посмотреть.
У тебя отличный вес сейчас 