@temmablog в инстаграм. Цель достигнута. Дневник закрыт.

Temma

светдим писал(а):

да..я давно для себя выяснила..худею,если угли до 100..а лучше до 80

У меня угли сейчас 150 и отлично вес уходит. Как раз тебе на арбузы :-)

Джой

Temma писал(а):

и отлично вес уходит.

ты вообще Умница - розумница... я увижу твои 65, обязательно. Мечты должны исполняться. Я поняла одно, что любое изменение пищевого поведения в краткосрочной перспективе приводит в положительным результатам, пока организм не поймет что к чему и не приспособится. Тут главное, чтобы ты верила, что это работает. Несколько разворотов по необходимости, и ты - у цели.

Джой

Temma писал(а):

только ныла Джой в желетку, "ааа мясо нимагу, творог тааашнит".

улыбнула

светдим

Temma писал(а):

светдим писал(а):

да..я давно для себя выяснила..худею,если угли до 100..а лучше до 80

У меня угли сейчас 150 и отлично вес уходит. Как раз тебе на арбузы :-)

ЩАС ПОДЕРЖУ ДО 100,ПОТОМ В СЕРЕДИНЕ АВГУСТА ПОЕМ :hi_hi_hi:

Olga-Volga

Давай-давай, Юля. Потом фото До и После покажешь.

Temma

Olga-Volga
Ой, девочки не люблю я такие фото, в классическом варианте, понимаю, что нужно но... не знаю до и после ли, но какието фото точно покажу :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Джой писал(а):

.. я увижу твои 65, обязательно.

Ну да но не скоро я пару месяцев на удержание а там посмотрим. Чесно говоря, даже пока думать не хочу про следующий єтап. Совсем не готова пока.

Джой

Temma писал(а):

Ну да но не скоро

Дык, и я не спешу :-)

светдим

Temma писал(а):

Olga-Volga
Ой, девочки не люблю я такие фото, в классическом варианте, понимаю, что нужно но... не знаю до и после ли, но какието фото точно покажу :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Джой писал(а):

.. я увижу твои 65, обязательно.

Ну да но не скоро я пару месяцев на удержание а там посмотрим. Чесно говоря, даже пока думать не хочу про следующий єтап. Совсем не готова пока.

А как это чувствуешь.что не готова..типо голодная :-)

или лениво или и так Хорошо!

Temma

светдим писал(а):

А как это чувствуешь.что не готова..типо голодная или лениво или и так Хорошо!

Ну вот краш этот снова пройти не готова, и надо просто отдохнуть, закрепить. Усталость есть психологическая и организм устает в дефиците, надо давать передышку. Но на удержание выйти надо так, что еще недели две работы, а может и четыре. Потом передохну и потом, будет потом, ничего не загадываю. Ведь я даже не знаю как оно будет, первый раз пробую.

Olga-Volga

Скажи своему информеру, чтобы не врал. :-)

Раз надо отдохнуть, значит надо.

Правила форума

@temmablog в инстаграм. Цель достигнута. Дневник закрыт.

Кто сейчас на конференции