Текущее время: 28 мар 2024, 16:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3600 ]  На страницу Пред.  1 ... 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337 ... 360  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 15 окт 2021, 19:25 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Благодарил (а): 568 раз.
Поблагодарили: 264 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Бриллиант (1) Красное яблоко (1) Лимончик (1) Роза (1)
Букет тюльпанов (1) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, какой хороший у тебя % жира даже для Морфлота)))…<25%…это в приложении телефона считают такой коэффициент?смешное название :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 15 окт 2021, 21:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Солнечный зайчик писал(а):
это в приложении телефона считают такой коэффициент?

Это сюда:

Сходи, скажешь приняли ли тебя в морфлот США
https://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B0

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 15 окт 2021, 23:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Temma
Не взяли, Юль, буду дальше тут на форуме торчать. :-) 25% жыру.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 15:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2832
Изображений: 0
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2

Награды: 22
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клевер (1) Георгиевская лента (1) Мимозочка (1)
Конфетка (2) Пасхальное яичко розовое (1) Синяя роза (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Насмешила про морфлот))) Хоть пятерней и прикрыла, и там непонятно как оно,но главное,чтоб тебе комфортно было :cool_cool:
Я б постаралась еще два кило уменьшить,на всякий) А не получится и так хорошо :cool_cool:
Но самое главное,как сама ощущаешь :-):

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 21:00 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Благодарил (а): 568 раз.
Поблагодарили: 264 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Бриллиант (1) Красное яблоко (1) Лимончик (1) Роза (1)
Букет тюльпанов (1) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вчера посмотрела по ссылке, а там куча замеров, решила на утро натощак измериться))..утром естественно забыла и вспомнила только сейчас, после плотного ужина…
И у меня 25% :-) …как-то подозрительно одинаково у всех…
Было дело, два года назад, заморочилась я узнать свой истинный % жира…сначала на весах спортивных, где тянуть на себя рулетку надо, измерила -31%…расстроилась))
Потом сходила на биоимпеданс..но предварительно был легкий завтрак, а говорят, лучше натощак и без воды идти..показало 27%..(при весе 59 кг)
А по картинкам в интернете я себе на 22% вижу))…где истина? :nez-nayu:

Добавлено спустя 57 секунд:
Но животик у тебя зачетный…аккуратненький, ладошка не понятно что прикрывает, может татушку :-)

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Юля, а когда в последний раз ты была в весе в 62-63 кг?? Нынешнее ощущение легкости свежо в памяти?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 15:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Солнечный зайчик писал(а):
Юля, а когда в последний раз ты была в весе в 62-63 кг?

Дык... задумалась :-)
Хорошо, что калоризатор под рукой 62 кг в 2012
То был трешяк я скатилась к этому весу с 67 кг на какой-то очередной диете ангела. С тех пор поднималась скатывалась до 63-64 на очень короткий период в 2014 и 2015 году.
Вес удерживала буквально пару месяцев и потом рвало ввысь. На очередной попытке скатить с 68 кг случился нервный срыв. Переосмысление, перезагрузка, плюс 10 кг.
Потом с сентября 2018, в весе 78 кг я начала худеть исключительно балансируя тарелку и задействуя ПП, сначала на интуитивном питании позже подсчет калорий подключила. Ну и ФА. Зрядки тоже активно включила на постоянке с самого начала похудения.
Этим методом снизила вес до 63 вот сейчас... Получается два года худела свои 15 кг.
Ну вот хоть сверила с графиками. А то думала, что три :-)
Успешный успех начался с баланса тарелки. Прыгать с низкоуглеводок к зажерам, то это вообще не путь. Никому и никогда. Это бессмыслено и беспощадно.
Только сбалансированое питание и разумный дефицит калорий работают в долгосрочной перспективе.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Temma 19 окт 2021, 16:10, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 16:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Стройн@яЯ писал(а):
Я б постаралась еще два кило уменьшить,на всякий

Ты знаешь я тоже к этому прихожу. Но не сейчас. Я так кайфую удерживая полученое

Солнечный зайчик писал(а):
Но животик у тебя зачетный…аккуратненький, ладошка не понятно что прикрывает, может татушку

Та не прикрывает он ничего это я просто руки в кадр красиво выстраивала.
Вы ж видели мой живот и в профиль и в платье, чего там скрывать :-)
Солнечный зайчик писал(а):
А по картинкам в интернете я себе на 22% вижу))

На картинках у меня классические 25% жирка. Так что американский флот правду говорит :-)
Заодно и на биоимпеданс сэкономила :hi_hi_hi:

Olga-Volga писал(а):
Temma
Не взяли, Юль, буду дальше тут на форуме торчать. :-) 25% жыру.

То мы с тобой одинаковые. Ну тогда у тебя живот тоже кросивый :bantik:

Девочки спасибо за коменты, а то знаете, выставишь и тишина... и ты думаешь, ну и что что мужу нравится, муж это ж необъективно :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 16:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Сегодня пока ела включила вот послушать.
А-а-а-ай как мне понравилось в этом видео все!
Конечно жизнь театр но и мы в ней актеры.
И если весь театр отмести, то в сухом остатке получаем приятные эмоции и хорошее настроение.
Даже если вам не знакомы эти девушки — селебрети украинского простора, уверена видео подарит массу приятных минут. Ну да и ради просто поржать :-)
Вот я очень развлеклась и вам советую.


_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 21:12 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Благодарил (а): 568 раз.
Поблагодарили: 264 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Бриллиант (1) Красное яблоко (1) Лимончик (1) Роза (1)
Букет тюльпанов (1) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Только сбалансированое питание и разумный дефицит калорий работают в долгосрочной перспективе.

Чтоб прийти к такой простой истине, пришлось потратить десяток лет…я тоже раньше свято верила в действенность диет, и главная ошибка - хотелось мгновенного результата (за 2 недели)..меня ещё спасало то, что я получала дефицит калорий за счёт увеличения спортивных занятий.. но все равно потом откатывала назад…
А 10 лет назад я была 55 кг, как забыто это ощущение веса :-) …тут как бы 58 застолбить подольше :-)
Temma писал(а):
Девочки спасибо за коменты, а то знаете, выставишь и тишина... и ты думаешь, ну и что что мужу нравится, муж это ж необъективно :-)

Скажу по секрету :secret: , я когда захожу к тебе в дневничок и попадаю на первую страничку, просто кайфую от фото молодой секси-девочки в платье «горошек»..ну фигурка отпад, далеко не каждая в 20 лет имеет такую :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 64-62 кг. Удерживаю 4 месяца
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 22:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Солнечный зайчик писал(а):
А 10 лет назад я была 55 кг, как забыто это ощущение веса …тут как бы 58 застолбить подольше

А теперь будет шок. У меня 17 лет назад случился дисбактериоз и я за три месяца схуднула со своего нормального веса (не помню сколько) до 54
Это в одежде. При росте 168
Мне не нравилось то ощущение. Потом когда я стала 57 это было спустя три года, ну было ничего так и вот это ощущение я помню как легкость и приятность.
И... слабость. Мышц не было совершенно но легкость была... Ветром носило :-)
Потом 62. Это уже было крепко. По памяти как сейчас, только тогда я себя чувствовала поправишейся, а сейчас схуднувшей :-)
Нет сейчас я намного крепче себя чувствую.
Мои формы тогда при 62 кг были гораздо хуже. Скинифет скинифетский.
Но я все равно любила напустить загадошности. Брала харизмой так сказать, ну и чем природа матушка. Невыгодных фото не держу, но поверьте на слово то все просто выгодный ракурс свет и немного магии :beautiful:
Тут мне 33 вес 62 кг наверно... Не помню уже :-)


Вложения:
50635357_1285624634921338_4541307275565858816_n.jpg
50635357_1285624634921338_4541307275565858816_n.jpg [ 8.3 Кб | Просмотров: 263 ]
50558578_1285624601588008_1655924284490514432_n.jpg
50558578_1285624601588008_1655924284490514432_n.jpg [ 9.76 Кб | Просмотров: 263 ]

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3600 ]  На страницу Пред.  1 ... 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337 ... 360  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алена Лоск, АникаМартиника, Bing [Bot], Светлана31, Ecsta3, Ekaterina-1808, ElenaShepeleva, Евгen, Евгения лето 81, елена николавна, ЕленаИ65, GoGo [Bot], Google [Bot], rbheif, semagelena, serg-m2140, Trotatiana, Veneralisa, VinSentRus, VTatiana, Yandex [Bot], Пустячок, ванчоус, Ирэнез, НаталиД, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB