ну, толще - это фигня, а то, что диски в кучу - об этом стоит беспокоится.. я, когда, курс "Тело на млн" купила, она там тоже все про измерение роста талдычила, чтоб измеряли раз в месяц, думала рекламный ход, но была приятно удивлена, когда плечи развернулись и рост на 1 см увеличился... в 3 см - я не верю

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

это как вариант, есть курс у Обуховского, Наконечной

Джой
Спасибо

Мне кажется, что от любой общеукрепляющей зарядки за пол годика можно в росте прибавить. Но надо же эти пол годика ее поделать, а вот это уже задачка
LoRicky
Ну ты даешь! Ну ничего подрастеш еще, какие наши годы

У меня всегда рост был 162,а потом прихватил остеохондроз и вдруг стала 161, стала с того момента заниматься и через полгода рост снова 162

Чего вы тут все молчите?

Olga-Volga
Ой и хорошо.
Вот решила, что отчет в понедельник сделаю за 10 дней на следующий раз, и откорректирую свой вес второй недели по средними показателям понедельника. Привес будет чутка больше. Ну зато путанка болтанка закончится. Питание 2400 калорий держу... хотите поржать? Иногда хочется притоптать еще чего приходится бить себя по рукам. Вес в эти дни (как на 2400 калорий перешла) понемногу уменьшается, но наверно на среднем показателе видно не будет из-за недавнего крепкого привеса и моих переносов отчетов... но если будет, то громко поржу про похудение на 2400 калориях Очень плохо с тренировками на этой неделе. Только две часовых. Планировала пять, железно рассчитывала на четыре. Одну даже оделась и сделала пятнадцать минут, но отменила из-за плохого самочувствия прихватило меня что то типа невралгии коротко но сука как-раз во время занятия. И сегодня должна была быть треня, но лежу не в себе из-за бессонной ночи строчу девчатам про борщи, а у самой сил нет даже сварить . Вывод надо планировать шесть трнировок, тогда четыре точно будет Сей кардебалет последствия желания изменить мир к лучшему и спасти всех самое деструктивное желание, которому надо противостоять ради того, что бы быть котиком и себе и другим, но я, сука дурной котик и меня порой несет. Один критичный комент к посту про дышания в пакет для заснуть, Длительное ковыряние в себе зачем я туда полезла и не прошла мимо. Плюс дедлайн по работе который тупо сама себе устроила, плюс перемена погоды. Ну вообще то я как стала на путь физических активностей метеочуствительность моя сошла на нет, как и куча остальных почти всех хронических недомоганий, но надо же в английской традиции покивать на погоду, если за окном такие английские туманы Это при том, что я на погоду была барометром с детства, все прошло. Спортите девочки обязательно. Вот. А закончу с чего начала, хорошо что тихо, а то я ужо исписалась совсем в том числе эмоционально

Юля, нельзя так, борщи, пакеты, пожалей себя. Про пакеты сказала и ладно, спи спокойно, пусть кто хочет дышит За борщ спасибо.
Но все же придется тебя перевести в категорию "ведьма" из-за еды в 2400 и похудёжа при этом. Да, спорт сила, зря разве нас с детства пытались в школе приучить. И зря же мы не слушались, сейчас с лишним весом и болячками пытаемся наверстать.
Спи и выздоравливай, Юлечка!!!

Temma
Юлька, ты чего это удумала! Гони болячки и бессоницу! Угу! Тренировки - сила! Будет новая неделя - оттренишь по полной!
Я в детстве с удовольствием бегала на тренировки, может и поэтому астма в ремиссию вошла
Дома только я любитель физкультуры но я не теряю надежду, что и дети приобщаться
Отличная у тебя калорийность Подкорми организм, а летом зелени полно и овощей, облегчишь свой коридор!

LoRicky
Да, Лар, спасибо, так и планирую. Эта неделя а особенно последние сутки у всех кризисы какие-то. Ну позади и хорошо. Завтра новый день и новая неделя.

воот, умница.. сюда и давай энергию, а пакеты на фиг..

береги ресурс, Котик, самой пригодится

Юлька, ты меня удивила, правда, мелочь же, чтоб триггерить так.. но иногда случается на ровном месте, вроде бы ровный с утра и причин нет, а подбрасывает от каждого слова.. выдохни, забей и спишем на погоду
И да, загружен ментал, чтоб разгрузить, грузи физику