Текущее время: 29 мар 2024, 14:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7403 ]  На страницу Пред.  1 ... 414, 415, 416, 417, 418, 419, 420 ... 741  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2021, 15:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я с утра отшагала)) дождь ждали)) сгоняли на шоппинг..! Блин..не люблю.люблю вплберис :-) купила Только одну юбочку.как в молодости носили..выше колен.и типа летний джинс в тоненькую полосочку нежно бирюзовую..очень нежно и молодо :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2021, 05:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
светдим, я вчера с утра только глаза продрала полезла в приложение Метро, что-то торкнуло, увидела качель садовую трёхместную со скидкой 30%, на всю садовую мебель скидка такая до 14 июня. И мы поехали за ней сразу. Но забрали последнюю у нас прям из под носа, буквально 20 секунд не успели :-)

В итоге мы вместо неё купили стол из эвкалипта круглый на террасу, два деревянных шезлонга (не хватает нам, когда гости), один маленький круглый столик и подушки в виде напиленных берёзовых чурок))

Добавлено спустя 4 минуты:
Муж после этого уехал в деревню, высаживать цыплят из клеток в гараже в курятник на улицу. Я тут осталась. Но погодка подкачала, по магазинам проехала днём, а вечером после дождя только погуляла, бегать было уже поздно. За то дома усердно поработала пароочистителем, почистила коврик в гостиной и все собачьи лежанки.

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Вчера я ела по меню 1700 кал, с утра овсянка с ягодами, потом надо было ещё 400 гр черешни, но я её доела на день раньше))), на обед киш с куриной грудкой и брынзой, полдник овощной салат, на ужин салат с куриной грудкой, яйцом, сыром, зеленью, помидорами черри с горчично-йогуртной заправкой.

100 граммовый алкогольный привес ушёл и захватил ещё 200 грамм, так что -300 грамм.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2021, 05:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
На 1700 кал я не выела вчера, потому что не было 3 взбитых с сахзамом белков на завтрак в кашу, черешни не доела 300 грамм на полдник, огромный кусок киша на полтарелки не доела, может грамм 100-150.

Сегодня в меню на завтрак шаурма, потом клубника (заменю другими ягодами, так можно), на обед киш вторая половина,
овощной салат на полдник, и на ужин овощной салат с зернёным творогом большущая порция.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2021, 05:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Шо за Киш :-)
Я с утра сгоняла на стадион)) там скосил и траву))) запахи..отвал башки))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2021, 06:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
светдим, я тоже только пришла. Гуляли с собакой, в процессе на баскетбольной площадке сделали зарядку. После дождя в лесу такие ароматы!!!

Киш это типа открытого пирога. Форма из теста, внутри начинка с заливкой из яйца с йогуртом.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2021, 15:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Такая объевшаяся я на 1700 кал, а ведь не всё ещё съела, и возможно уже не успею съесть.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2021, 11:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не успеваю писать. У нас прекрасная погода и я наслаждаюсь каждым моментом, когда нахожусь на улице. Стараюсь гулять как можно больше.

Похудёж идёт свои чередом. Вчера была зарядка с утра на стадионе и вечером пробежка по лесу. Утром пешая прогулка и 20 минут зумбы. Осваиваю потихоньку своё меню на 1700 кал.

Кстати, мне нравится, многое можно заменять, варианты замены даны, и это не повлияет глобально на КБЖУ. Не обязательно готовить рецепт который дан, главное съесть продукты, которые в нём указаны, можно любым другим способом. Поэтому я чувствую разнообразие, свободу и контроль одновременно. Плюс некий квест – купить продукты, приготовить заданное. Думаю, что после нескольких недель этого квеста, моя кулинарная квалификация, как ППшника повысится :-)

Вчера на завтрак была сочная ПП шаурма и мне очень понравилось. Сегодня ленивая овсянка (с вечера залить ряженкой овсянку, утром добавить творог и ягоды). Вкусно, но я не любитель такого. Больше не буду делать. Съем всё, а овсянку всё же сварю.

Собираюсь в деревню, буду там загорать до выходных.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Оставила заказанный в интернет-магазине купальник, хотя верх немного не очень, складочки нависают, но решила сфотаться ДО и оставить этот стимул, посмотрю, что будет, когда войду в свой обычный вес. В прочем, может и отнесу обратно, у меня есть 3 недели на подумать.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2021, 12:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна

Привет Надюша!!

У тебя сплошной бодряк и позитив-актив,
приятно заходить в твой дневничок :co_ol: :ta_n_cor:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2021, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29258
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,249

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна :pri_vet:-:
Надя, ты такая молодец! :cool_cool: Выбрала себе систему питания и твердо идешь к намеченной цели! И физическая нагрузка тебе приносит только удовольствие, что большая редкость. По большому счету, почти все, кто занимается спортом, испытывают удовольствие не от самих тренировок, а от того, что смогли себя заставить заниматься)))
А я совершенно не организованная, а самое главное, ленивая!) Я не могу заставить себя готовить разнообразно и придерживаться ПП-питания. После ковида никак не вернусь в привычную колею с ежедневным спортом. Сама себя успокаиваю, что вот когда окончательно выздоровею, то тогда снова начну заниматься) А время то идет! Организм обленился и только я собираюсь пойти в фитнес клуб, он мне подстраивает какую-нибудь очередную козу, в виде очередной болезни) Хитрит, гад! Лучше он полежит, поболеет, лишь бы его на треню не потащили))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2021, 18:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. привет, Ленок! Ага, как-то я на позитиве в последнее время. Чему очень рада, потому что мне ввергнуться в тревогу и стресс очень просто бывает. Но я потихоньку меняю сознание.

Вера1959 :pri_vet:-: так я с тебя пример беру))) Поэтому пошла опять на подсчёт, но нашла новый способ. Я не считаю, а готовлю уже просчитанное. По меню. Пока нравится, а там привыкну, почувствую края дозволенного, запомню свои любимые менюхи. А то пару недель назад помнится съела в деревне пакет ванильных сухарей за один вечер :-) это уже как-то перебор.

У меня также было долгое время, только соберусь в зал и сразу какая-то болячка. Летом решила туда не идти, пока на улице буду заниматься, пойду уж зимой. Ты не переживай, восстановишься и возобновишь всё, как было.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7403 ]  На страницу Пред.  1 ... 414, 415, 416, 417, 418, 419, 420 ... 741  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Agnelis, anamari1112, Bing [Bot], ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, Елена Тодорова, GoGo [Bot], Google [Bot], hannibal2543, hudoy, Illugia, Interjackamigo, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, Mamik1106, mashavladimirovna25, Maycha, nadiabek30, nastiagoriacheva27, neonilla_life, Reisende, Гита Ягг, soneika, tesso, vladimirsaz, Volcica, Yandex [Bot], Пустячок, Мойра Моева, Наталья Ф, Яна Штанишкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB