Всем доброго времени суток!
Я только в последние 7 лет поняла: какая же я была стройная в молодости, и что зря я переживала за свой лишний вес! Его тогда просто не было! Были особенности фигуры, которые сейчас выросли почти до гигантских размеров!
В августе 2013 г. я начала усиленно, но без особых трудностей и физических упражнений худеть - считала калории. ЛЕГКО за 1,5 месяца сбросила 12 кг! Радовалась... Потом как-то сошла с дистанции, и на настоящий момент набрала 5 кг. Опять началась одышка. Трудно себя заставить снова заняться "арифметикой".
Мечтаю к отпуску сбросить 20 кг... Хочу на море...
Боюсь, самолет меня не поднимет в воздух)))

Orhy
приветик! самолет-то поднимет, это проверено на своём опыте, но вот море может выйти из берегов. я тоже хочу в этом году на пляже не чувствовать себя бегемотихой...поэтому удачи нам!

Удачи нам ! Согласна с Вами!
Да вот беда - соблазн ВЕЛИ-И-И-И-К! С утра до вечера "лежала" в компе, разбиралась в колоризаторе, вспоминала августовское меню, строго блюла калории до 17 часов... и вот оно, СЧАСТЬЕ ОБЩЕНИЯ... Позвонила подруга, поехали в кафе, новое, недавно открытое, рядышком... Результат: ноль удовольствия - невкусная еда, зато превышение по всем статьям БЖУ!!!
Эх, жизнь моя, аппетитная!!!

а я не позволяю никаким соблазнам рушить мои планы, и уже многие мои подруги знают, что больше кружки зелёного чая я после 18-00 ни-ни.

Какая УМНИЧКА! Я завидую БЕЛОЙ завистью! Я по состоянию здоровья не могу себе позволить не "жалеть живота своего" после 18. Мой живот жирует каждые 2 часа с 8-00 до 22-00 . Естественно, только неравными "кусками пирога". Работая в медицине, я перекопала кучу литературы, перепробовала много чего, и пришла к этому режиму питания. Именно поэтому БЕЗ ТРУДНОСТЕЙ в конце лета установила личный рекорд - минус 12 кг за полтора месяца. Самое главное - не выходить за пределы калоража суточного.
И помнится мне до сих пор, как один умный профессор-преподаватель в мою ещё студенческую бытность говорил: "Ешьте то, чего мало и то, чего хочется. В любое время суток. Но не больше суточной нормы калорий."
А один мой хороший друг-знакомый-эндокринолог на мою просьбу о помощи в борьбе с ожирением выдал мне: "Если бы изобрели средство для похудения, то бы мы, эндокринологи, знали бы об этом в первую очередь! Жрать надо меньше!" Грубо, но верно!
Очень хочется обратиться за помощью к коллеге, занимающемуся профессионально на платной основе лечением всяческих фобий и ожирения сеансами гипноза, но пока не созрела.
Вот как-то так...
И спасибо, что забегали на огонёк!!!!

каждый для себя вносит свои правила,у меня одно из них не ешь после 18-00, но у каждого свои потребности и я ни в коем случае никому их не навязываю, просто мне так удобно, у меня даже нормализовался режим, я в 24-00 засыпаю, раньше до чего доверчусь в кровати, встану и наемся, сейчас уже привыкла и спокойно засыпаю...

Доброго времени суток всем, кто заглянет ко мне в дневничок, чтобы поставить оценки, сделать замечание (Школа жизни... ) или просто так из любопытства!
Коллеги по стремлению к стройности!
Подскажите,пожалуйста, почему в линеечке убегает число дней? И Откуда в информере берётся цифра: Сегодня вес должен быть..., причем цифра превышает исходную????? Уж, простите мою безграмошность. Заранее спасибо!

цифра: Сегодня вес должен быть... считается автоматом, там когда вносишь свои первоначальные данные и к чему стремишься и за какой срок, он примерно прикидывает сколько в день ты должна скинуть...и выдает свою цифру.

Но почему я должна сегодня весить больше, чем когда начала худеть?! Не понима-а-а-а-ю-у-у-у-у!!!!
И почему я сбросила по информеру больше 1 кг, когда реально это 400 г?

Orhy
сегодняшний вес стоит 96,3, а по плану/это как программа считает/ ты должна быть 97,41, но ты быстрее плана худеешь может какието цифры или дата начала похудения неправильно поставлена 11.01.14?? проверь ещё раз