Текущее время: 16 июн 2025, 12:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 6696 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: likabjut: Шагай, не грусти! :)
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 15:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
Моя кулинарная книга или моя записная книжка

СУПЫ
Суп из налима по-фински/Kikka
Крем-суп/alanda

ГАРНИРЫ
Фасоль с грибами

БЛЮДА
Белковый рулет
Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом
Рыба в сырном соусе/Kikka
Куриные котлеты на пару
Фаршированные овощи по-провансальски
Говядина тушенная с овощами в мультиварке/alanda
Блинная гора
Пан-банья или походный бутерброд
Сырники
Плавленный домашний сыр
Гречка по-купечески с кальмарами
Домашний гейнер
Диетическая пицца
Диетический плов
Паштет

САЛАТЫ
Цезарь
Салат с креветками
Салат из пекинской капусты с курицей/ЕленаН
Теплый салат из спаржи
Витаминный коктейль

ВЫПЕЧКА
Десерт Павловой
Ржаные профитроли/alanda
Банановые оладья
Овсяный торт
Льняные палочки/alanda
Творожная запеканка без муки
Пирог с тунцом/Kikka
Маффины из отрубей/alanda
Банановые маффины/alanda
Картошка
Творожная запеканка с черникой/Vladimirovna
Творожно-фруктовая запеканка/Бамбини
Кабачковое печенье
Монастырский кулич
Ленивый капустный пирог/alanda
Ватрушки с творогом
Китайские лепешки с мясом
Мягкое бананово-творожное печенье/Бамбини
Чизкейк

ДЕСЕРТЫ
Лимонный крем
Пудинг
Тыквенно-яблочный пудинг
Бланманже с фруктами
Ванильно–шоколадный творожный десерт
Запеченный грейпфрут

НАПИТКИ
Напитки долголетия
Глинтвейн/OlgaRi

МОРОЖЕННОЕ
Йогуртно-творожное мороженное
Фруктово-банановое мороженное/volk62

КОНСЕРВАЦИЯ
Заготовки рассольника, щей и борща
Лечо
Грибная икра/М@рг@рит@
Варенье Царица/Kikka
Компоты
Плавленный сыр /alanda

Думай, что ты ешь! Вкусная еда для похудения
Диетические рецепты. Видео и пошаговые

СПОРТ
ходьба 3 мили/4,83 км
ходьба 4 мили/6,44 км
планка
Cycle Intro
Fat Burning Workout
Упражнения, для дома /Бамбини
Гантели1/-Кобальт-
Гантели2/-Кобальт-
твой тренер

ПРИМОЧКИ В СООБЩЕНИЯХ НА ФОРУМЕ КАЛОРИЗАТОРА
выделение цитаты из текста сообщения
как сделать живую ссылку или содержание
украсить подпись
вставка видео с Ютуба в сообщение
вставка видео с ВК в сообщение
вставка личных фото, минуя альбом
вставка любых картинок с инета
открытие своего дневника
адреса, с которых можно брать смешные картинки, для общения
расчет БЖУ через анализатор рецептов

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Последний раз редактировалось likabjut 08 фев 2015, 01:46, всего редактировалось 36 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 15:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
likabjut

Леночка у тебя все получиться :cool_cool: тем более в теории ты подкована :a_g_a:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 15:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
Вот и прошел Новый год.
Набралось лишних 3 кг, но думаю вода, тк не хожу, а катаюсь (настолько оттекла). Спасибо ЛенусеН, пинка дала снова пить зеленый чай. Пошла водичка, пошла. Посмотрим что будет в течении недели.
После поболтушек с Надюхой, все же открыла свои размышлялки. В принципе, она права - чего я всего вечно боюсь и стесняюсь? Ну зайдут, ну прочитают, мне то что - с ними детей не крестить. Кому-то понравится, кому-то нет. Всем все равно не угодишь.
Надь, равнение на тебя :-) ! Собралась, взяла банку и за молоком в соседнюю деревню пешочком. (М-муж)
М - Ты куда?
Я - За молоком.
М - Зачем пешком? На машине быстрее.
Я - Ты меня гулять в магазин не пустил, пошла гулять за молоком.
Гордо развернулась и ушла с банкой :-) До молочницы 0,5 км туда и 0,5 км обратно, отлично 1 км прошагала. Для утяжелителя - банка 3хлитровая с парным молочком :-)
Ну, все такая крутая - одела полуваленки сына и... свой любимый пуховик красный (который ждал этого момента 8 лет). :ya_hoo_oo:
Ура, одела, застегнула и пошла. Молочница не узнала :-) Правда пока, как на барабане, но есть к чему стремиться. :a_g_a:
***************************************************************************************************
Гильчонок писал(а):
Леночка у тебя все получиться :cool_cool: тем более в теории ты подкована :a_g_a:

Спасибо, Настя. Бум стараться :-)

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Последний раз редактировалось likabjut 13 авг 2014, 22:34, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 15:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
Лена, привет! Я к тебе в гости! С дневничком тебя!!! Я тоже и сегодня и вчера пешком топала. Свою страничку завела недавно. Заходи, буду рада!!! Это тебе Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 15:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
Спасибо, Оля. Загляну на огонек :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 16:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
likabjut
Привет! Начала деневничок, молодец, очень мотивирует! Заходи в гости!

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 16:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
likabjut

конечно если есть цель то и старается хорошо :-) а я тут мотивировать тебя ходить буду :bra_vo:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 16:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
alanda Таня, привет. Заочно с тобой уже знакомы, у Надюхи вместе тусим :-) Загляну обязательно :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Гильчонок Настя, хороший пинок под зад для ускорения еще никому не навредил. :-) Буду только благодарна :a_g_a:

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 16:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
likabjut

пиночки говоришь это мы легко :-)
:spa-nk: :spa-nk: :spa-nk: :spa-nk:
:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои размышлялки )
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 16:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
Стевиозид изготавливается из гликозидов, экстрагированных из листьев растения STEVIA rebaudiana Bertony, которое относится к семейству хризантем. Родиной этого растения, именуемого в России "медовая трава", является Парагвай, где оно появилось более 1500 лет назад.Стевия - это живой источник энергии. После ее приема в организме аккумулируется солнечная энергия путем образования парамагнитных центров.Стевия является не только абсолютно безопасной, но и смягчает общее протекание заболеваний, создавая препятствия в развитии болезней, облегчает состояние больных (например, инсулинозависимость диабетиков), а часто и помогает в лечении. Очень полезна стевия и здоровым людям в качестве пищевой добавки для профилактики множества заболеваний.
Употребление в пищу стевиозида и продуктов, произведенных с его добавлением, в качестве подсластителя не приводит к возникновению кариеса зубов, в отличие от сахара. Между тем, именно сахар является главным катализатором этого заболевания, а также приводит к увеличению риска возникновения заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Это для диабетиков и худеющих!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 6696 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекса01, Bing [Bot], Google [Bot], Hellenvoronova, Lilia31, nadejda, realkea, tumarkin5619@mail.ru, Wanderlust, ХЕленааа13, Yandex [Bot], К@р@мелинка, ВИШНЯНАТОРТЕ, Жанна53, Татьяна Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB