| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| я123: Марафон моей стройности:-) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=7966 |
Страница 1 из 828 |
| Автор: | я123 [ 22 дек 2013, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | я123: Марафон моей стройности:-) |
Наверное сегодня пришло время и мне завести свой дневничок. Меня зовут Ольга, мне 43 года (только на "ты"). На этом форуме я зарегистрировалась 3 месяца назад. Думала, что смогу справиться со своими лишними килограммами сама.... Не получилось. Когда я нашла "калоризатор" весила 72 кг. Сразу прикупила весы: и кухонные и напольные. Старалась соблюдать коридор калорий + ПП, позже появилась и ходьба с Лесли Сансон. Но вот почему вес стоит? 2 кг то +, то -. Вообщем - то можно сказать никаких результатов нет. Я в отчаянии! Перестала взвешиваться уже 3 дня, руки опустились. Сегодня накатил депрессняк, ем всё под ряд, без ограничений. Кажется земля уходит из-под ног! В силу возраста начались проблемы по гинекологии. Прописали гормоны во вторую фазу цикла. Гинеколог сказала, что после 40 похудеть практически невозможно, своих гормонов с каждым годом становится всё меньше... Возраст... Как приспособиться, как научиться управлять своим организмом? Девочки,буду рада всем, кто зайдет ко мне в гости, буду благодарна каждому совету. Ещё не разобралась как установить аватарку, да и много чего ещё не понятно. Даже не знаю с чего начать? |
|
| Автор: | Sadness [ 22 дек 2013, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А это мой дневник |
Привет, меня Таня зовут. Не опускай руки, ты просто что-то не так делаешь, или голодная сидишь или наоборот не то ешь.Все будет ок. А какой коридорчик и менюшечки примерные? Что до этого было?(диеты, как питалась)Не опускай руки, это работает, но надо правильно этим пользоваться...И рост какой? |
|
| Автор: | я123 [ 22 дек 2013, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А это мой дневник |
Ой, спасибо за быстрый ответ! Очень рада знакомству! Мой рост - 163. Коридор не больше 1200 ккал. Меню стандартное: Утром каша, в обед белок и овощи, на ужин обезжиренный творог (не могу же на него смотреть). Ну, а в перекусы яблоки - мандарины. Что не так, почему вес стоит? Добавлено спустя 8 минут 52 секунды: Худой я никогда не была. Мой минимальный вес 57 кг, а максимальный сейчас - 72. За свою жизнь испробованы, наверное, все существующие диеты, и голодания тоже были. Но всё проходило легко и безболезненно, метоболизм был другой. А сейчас тупик... |
|
| Автор: | alanda [ 22 дек 2013, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А это мой дневник |
я123 Привет!!! Молодец, что начала. Бывает,.вес встаёт..ну и что, причин много. От задержки воды, до дня цикла..в норме 3 кг гуляют, ничего страшного. я123 писал(а): руки опустились. Сегодня накатил депрессняк, ем всё под ряд, без ограничений. надо бы наоборот, подумать как начать тратить побольше энергии. я123 писал(а): с Лесли Сансон. может пора перейти на другой уровень? или просто начать приседать? или тренажёр какой нибудь полюбить..вариантов море!!! Только не опускай руки, начинать с начала- тяжко. |
|
| Автор: | я123 [ 22 дек 2013, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А это мой дневник |
Танюш, спасибо, что зашла. Я очень тебе рада! Твой блог я давно читаю, молодец! И про тренировки на велотренажере и про то, что ты гормоны тоже пьешь знаю... И про то, что мы с тобой одного возраста... Не могу себя никак настроить, не получается... Попробую завтра опять. Девчата, от вашей поддержки мне стало как-то легче. СПАСИБО! Заходите ко мне на огонек почаще! 
|
|
| Автор: | alanda [ 22 дек 2013, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А это мой дневник |
я123 писал(а): .. Не могу себя никак настроить, не получается... Так. Вот представь, что от того, что и как ты делаешь, зависит очень многое. А оно и так зависит, это девочки могут себе позволить сегодня соблюдать, завтра пирогов пожрать...а у нас завтра климакс, нам надо готовыми быть!!!! А то получится, вдруг завтра война, а я устала  я вот 30 лет почти курила, мне нравилось, бросать не собиралась. Но это плохо для кожи...значит не надо мне это, не надо. Всё. И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. А тебе?
|
|
| Автор: | я123 [ 22 дек 2013, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А это мой дневник |
Конечно, же и мне не надо шире каравая! Тань, ты прям не в бровь, а в глаз! На меня как будто ведро холодной воды вылили! Ты меня психологически встрепенула. Скажи, а ты какие гормоны пьёшь? И как долго можно их принимать? Я здесь на форуме читала, что если пить КОК, то употреблять нужно на 200 ккал меньше. У тебя как с этим? |
|
| Автор: | alanda [ 22 дек 2013, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А это мой дневник |
я123 писал(а): Скажи, а ты какие гормоны пьёшь? три регол я пью уже почти 20 лет. Бросать пока не собираюсь из соображений сохранности моих яичников. По калориям у меня цель только увеличивать калораж. Я ем много, часто, на велике тренируюсь утром всегда 40 минут, вечером ленюсь. А надо. И на руки-ноги нагрузку давать надо. И гантели есть, и утяжелители, и лягушка (тренажёр для рук) много всякого, использовать надо. 
|
|
| Автор: | я123 [ 22 дек 2013, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А это мой дневник |
Я ещё не совсем разбираюсь... Не поняла зачем увеличивать калораж? Разве тогда вес будет уходить? |
|
| Автор: | alanda [ 22 дек 2013, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я123: А это мой дневник |
я123 писал(а): .. Не поняла зачем увеличивать калораж? Оль, я хочу питаться нормально, а не бояться каждого кусочка. Для этого надо разогнать метаболизм. Похоже, получается. Я НЕ мёрзну!!!! Я постоянно хочу есть!!!! Смысл не в том, КАКОЙ ВЕС, я согласна и на 60 кг...но пусть это будут мышцы. Они знаешь сколько энергии жгут???? Смысл ведь в форме тела. Поэтому я и хочу разогнаться в калораже. |
|
| Страница 1 из 828 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|